冬天已經過去，春季已然來臨，春節的腳步越來越近...
那麼糖尿病患者春節飲食需要注意些什麼呢，接下來，我們就從糖類攝入、蛋白質與脂肪的攝入、飲酒這三個春節期間最容易遇到的問題來聊一聊：
1、糖類攝入糖類一般是以主食的形式出現在餐桌上，有些患者考慮到主食升糖指數高的問題，往往選擇不食用主食，甚至對主食避之不及，這明顯有矯枉過正之嫌。
近期發表於Diabetes Care雜誌的一項研究顯示，米飯攝入與糖尿病風險增加具有相關性，但在中國由於米飯的攝入量適中（約200克/天）故並未發現米飯攝入和糖尿病患病風險相關。
研究人員推斷，造成糖尿病風險增加的原因之一，是源於餐桌上精米對糙米的替代，故健康膳食中應包括來自各種糧食、豆類、薯類、蔬菜、水果以及低脂乳等含糖類的食物，糖的攝入量應該佔每日總熱量的50%~60%，約250~300 克/天。
所以，正確的做法應是在嚴格控制主食的前提下，各類主食雜合地吃，以補充人體所必需的元素，不過，蔗糖和果糖的攝入因為可能升高血糖及TG水平，不利於血脂代謝等諸多因素，則不推薦食用。
2、蛋白質與脂肪攝入這兩種物質經常以各種肉類的形式出現在節日的餐桌上，那麼對於糖尿病患者適合吃哪些肉類呢？首先，適宜食用優質蛋白，其次推薦蛋白質的適宜攝入量在總能量的15%～20%，膳食總脂肪的攝入以每天佔總能量的25%～35%為宜，對超重或肥胖患者，脂肪供能比應控制在30%以內，每日膽固醇攝入量不宜超過300毫克。
3、飲酒過節在家聚會，飲酒這一環節，肯定不可避免，由於酒精代謝不需要胰島素, 故有人認為糖尿病患者可飲少量酒類來補充能量，但酒精除能量外，不含其他營養素，長期飲酒對肝臟不利，易導致高三醯甘油血癥, 而且多數情況下，空腹飲酒可導致低血糖，或因肝內葡萄糖生成減少而誘發低血糖和血糖波動過大，長期飲酒可增加或提前出現併發症。
不推薦糖尿病患者飲酒，如飲酒則需計入全日總能量，具體攝入量可參考：女性每天不超過1個酒精單位（10毫升或8克純酒精），男性每天不超過2個酒精單位（10毫升或8克純酒精），建議每週飲酒不超過2次。
糖尿病作為近幾年來發病率最高的慢性疾病之一，其預防與調控越來越受人們重視，不過，千言萬語匯成一句話：管住嘴，邁開腿！