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看到希望，卻走投無路

《世界上唯一全民免費醫療國家成功研發攻克癌症的疫苗已上市》

《客觀緩解率高達91%！新一代傳奇抗癌藥瑞波替尼再創新紀錄》

《生存期再延長！免疫+化療維持治療改寫小細胞肺癌生存期》……

每次看到這些資訊，就像溺水的人看到了浮木，被困孤島的人看到了遊輪。但是一切又是那麼的遙不可及，不可觸碰；“我明明看到了陽光，卻無論如何都無法飛向它”，”在希望-失望的迴圈裡苦苦掙扎“

——癌症患者的心聲

01. 遙遠的救世主

人在遭遇突發事件的時候，很少能鎮靜自若，例如自己或者家人確診癌症。

恐懼源於未知，更源於無知！

坊間傳聞，三分之一的患者是被嚇死的。

恐懼癌症的本質是懼怕死亡！

但是，不得癌症，人會不會死？答案當然是肯定的

只不過，我們很少思考過關於死亡的問題！

只不過，在確診患癌後，就開始直面這個問題了，並且誤以為時日無多！

話說回來，得了癌症，就一定等於死亡麼？如果不等於死亡，值得你去害怕麼？

既然我們都知道了“人從出生那一天起，就一步一步地邁向死亡”的道理，那麼該在什麼時候開始考慮關於死亡的問題呢？

我也見過一些不怕死的患者，他們已經過了《考慮死亡》這一關。

再深入思考，有什麼事情因為害怕就不會發生呢？問題出現，我們應該想辦法解決問題，而不是用害怕去解決問題。

恐懼、害怕、焦慮、擔憂，都是情緒的表達。有時候我們被大腦欺騙了，它繞過事件本身，令我們深陷情緒的泥淖中，儘管情緒不能解決任何問題。

於是我們陷入長久的、深邃的、壓抑的、黑暗的負面情緒中，久久不能自拔。

喜樂悲傷，只在一念間

於是人們開始四處尋找救世主：靈丹妙藥、在世神醫，企盼奇蹟出現，把自己的命虔誠地交了出去。

《遙遠的救世主》是2005年出版的一部長篇小說，後來改編為電視劇《天道》。作者豆豆是一個大智慧的人，她透過書的標題向世人傳達了一個資訊——

這個世界永遠沒有救世主！

即便有，也只能是你自己！

這個世界永遠沒有救世主！即便有，也只能是你自己！

也許你會說，得了癌症不找醫生還能找誰？自己什麼都不懂，難不成坐以待斃？

醫生，還是要去看；但是在去之前，要做到心裡有數：

確定診斷：別被誤診或者拿錯報告把自己害死/嚇死；反思病因：生活習慣、居住工作環境、不良嗜好、情緒壓力、慢性炎症……這是根兒適度手術：不是切得越乾淨、越徹底就越好，要考慮手術後的系統穩定和功能儲存

過度手術的危害是無法挽回的

4. 關於用藥：利弊均衡原則，千萬別逞英雄好漢。

5. 科學康復：人不可能一輩子都在治療，大多數時間還是在家裡，做好居家自我康復管理，去除病因，真正解決根源問題。這一塊兒並非是醫生擅長的，而且主動權在你手中。

02. 《白皮書的思考》

2019年9月21日，《2019中國癌症患者生存質量白皮書》在廈門釋出，中國抗癌協會科普專業委員會為指導單位。

《白皮書》主要從身體健康、心理健康、社會適應及支援三個層面，深度調研了乳腺癌、肺癌、卵巢癌等11個型別的癌症患者在治療以及康復階段的生存狀況；呼籲國家相關部門及社會各界人士關注癌症學科發展，關愛癌症患者，全力推動癌症患者全病程康復管理，將“全人康復”“全人治療”理念真正落實執行。

【以下為《白皮書》的部分資料】

五成以上受訪患者出現過不同程度的疼痛；

七成以上的受訪癌症患者存在睡眠障礙；

五成患者生病後人際社交關係體驗較差；

超過七成患者希望得到醫院外康復指導。

現代社會，人們已經不滿足於生命長度，更在意生命的質量。

有患者跟我說：我不怕死亡，我就怕遭罪，更怕拖累家人。

如何提高生命質量？這不是醫療所能給予的，是靠自己努力得來的！

不會，不是藉口！不會，可以學！

要相信久病可以成醫。

度過五年、十年生存期的人，都是久病成醫者

學習康復，是對自己負責的最好態度。

你對自己都不負責，還能指望誰對你負責呢？

03. 希望在前，路在腳下

癌症不等於死亡

不得癌症，人也會死

不知死，焉知生？《向死而生》是每個人的考題

結論：好好活，過好每一天！

自己的命運自己掌控，不交給任何人；

醫生只能暫時陪我們走一段路，更長的路，需要自己去走。

相信自愈的力量，醫療也是在為自愈創造條件。

治療+康復，才能遠離“不遭罪，不拖累家人”的痛苦。

治療，我參與不了；康復，是我自己的事情，我有主導權。

知而後行，知行合一！

祝所有癌友帶著希望，旅途愉快！