1．芝麻茶：黑芝麻炒香磨細，加淡鹽水適量，調成稀糊，沸水調入，每次30克，每日二次，補肝腎，益脾胃，潤大腸，烏鬚髮。

2，黑豆粥：黑豆50克，紅棗10枚，糯米50克，紅糖100克，黑豆，糯米浸泡半天，加水煮．米粒開花時入紅棗，粥將成時入紅糖，調勻即可，補脾益胃，並治虛勞. 3．冬青子酒：女貞子750克，糯米1500克，拌勻蒸熟，以酒麴造成酒。或用女貞子加酒浸泡（七日後使用），適量飲服。肝腎陰虛性耳鳴。

4，菊花明目酒：將菊花30克去蒂，洗淨,地黃10克，當歸10克，枸杞子20克洗淨，裝入紗布袋，置500m1白酒內，浸泡七日，適量飲服。陰血不足，肝脈失榮所致耳鳴。

5．豬皮90克，香蔥60克，同切細，加鹽少許，蒸熟食，每日一次，連食三天，補腎氣。 6．枸杞子15克，鮮貝750克，青椒100克蒸4分鐘，用鹽，，味精，澱粉勾薄芡調味，或用枸杞子30克裝入雞腹,蒸熟食用。枸杞子60克大米120克煮粥，保肝益精，養陰明目。

7．海參150克，蝦子15克煮湯，調味，補腎潤燥，養血補陰。

8．甲魚一隻加調料清蒸，食用，補陰益氣，補腎散結.

9． 鴨2只先煮，後爆炒,加蟲草10克,蒸熟，補腎益精，利水消腫,宜於腎虛性耳鳴。