謠言一：乳房按摩可以豐胸

看到“按摩豐胸”的廣告很多女生都會心動，按摩豐胸宣稱可以透過按摩促進乳房腺體的發育，將其他位置的脂肪轉移到乳房。

其實人的胸部主要由兩部分組織構成：腺體和脂肪組織，一般來說，腺體的發育要經歷兩個高峰：青春期和哺乳期。

青春期的遺傳、營養、激素分泌是影響這一時期乳房發育的主要原因，乳房的大小在這一時期也會基本定型，而胸部按摩並不能起到再次促進腺體發育的作用，所以“按摩豐胸”是無稽之談。

謠言二：乳房按摩可以防下垂

乳房下垂主要由兩部分原因造成，內部衰老和外力作用，宣傳按摩可以促進血液迴圈、加強代謝來防止下垂，這是沒有科學道理的，因為胸部越大受到的引力影響就越大，就會出現下垂。

此外，肥胖、過度減肥，使乳房內脂肪組織與面板鬆弛也會導致胸部下垂。

謠言三：乳房按摩可以治療乳腺增生

乳腺增生主要與內分泌有關，絕大多數的乳腺小葉增生是生理性現象，而非病理性病變，癌變的可能性不大，而一旦出現長期、嚴重的疼痛或腫塊要及時就診，而不是透過按摩讓這些硬塊消失，不科學的暴力按摩只會讓乳房問題更加嚴重，而且這些含有雌激素的精油還會加速病情惡化。

綜上所述，任何宣稱透過按摩能治療和乳房相關的廣告都是騙人的，感覺出現不適症狀一定要就醫，才能安全可靠。

日常生活中要做到以下幾點來保護我們的乳房：養成良好的飲食習慣，戒菸限酒，清淡飲食，少吃油炸油膩的食物。不吃含有雌激素的食物和藥物。積極進行體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。學會乳房自檢，每月一次，發現異常症狀不要盲目服藥，要去正規醫院進行專業的檢查判斷。定期進行乳腺癌篩查。