護脾胃，祛病邪

脾與胃，兩者相互依存。

如果把胃比作糧倉，那麼脾就是運輸公司。

我們將吃下去的食物在胃裡進行初步的消化、研磨，之後，由脾進行再次消化，並且去掉身體不需要的廢物，留下所需要的營養，再將營養物質轉運到全身。

所以，如果胃功能不好，那麼脾的運輸功能自然也會受到影響。

經常吃生冷、冰冷的飲料、食物、果蔬，寒氣會容易進入體內，傷及脾胃，還有飲食不規律、不節制，對脾胃的傷害也很大，除此之外，還有常說的“憂傷脾”，就是說發脾氣、生悶氣，也會損害到我們的脾胃。

脾胃不好的人，會有哪些特徵？

①、鼻頭暗淡：用手摸摸鼻頭，輕輕按下去，會感覺到鼻頭有一個小坑。

②、口唇沒血色：嘴唇乾燥，伴有脫皮，呈無血色狀。

④、精神狀態不佳：容易遇事心慌、健忘、反應遲鈍。

⑤、便秘：脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，造成功能性便秘。

⑥、睡眠質量不好：有入睡困難、多夢、容易驚醒。

⑦、睡覺時容易流口水：一旦脾氣虛弱，睡覺時就會流口水。

那麼如何調理脾胃？

艾灸一個穴位，就可以養脾胃，祛病邪。

神闕穴。

艾灸神闕穴有什麼作用？

①、溫補脾腎，回陽救逆。

②、熄風開竅，寧心安神。

④、調理脾胃，理腸止瀉。

⑤、調和氣血，調補衝任。

⑥、交通心腎，制約膀胱。

神闕穴可以調理上吐、下瀉、小兒厭食、腹痛、腹中虛冷、腹瀉、腸鳴、脫肛、水腫、老人滑腸失禁、宮寒、不孕、霍亂、中風等病症。

神闕穴可以溫補元陽，以達到養生延年的效果。

不僅如此，神闕穴對不同年齡段的人群有著不一樣的養生意義。

①、溫補脾陽：可以防治腹瀉等脾胃病，適合嬰幼兒。

②、溫補脾腎：可以緩解脾腎陽虛的症狀，預防以及改善中青年人的亞健康狀態。

經常艾灸神闕穴，可以使得人體真氣充盈、體力充沛、精神飽滿、腰肌強健、耳聰目明、面色紅潤、輕身延年。