疫情期間，一些市民選擇居家艾灸。寧夏中醫醫院暨中醫研究醫院鍼灸科主任醫師冶尕西介紹，艾灸能溫陽散寒除溼，有提高機體的免疫功能，可以適當使用。如果市民想自己在家裡做艾灸，最好先請中醫辨證一下自己的體質，在中醫的指導下施灸，需掌握好度。

首先，艾灸要以感覺舒服為宜，如果艾灸後感覺不舒適或是心裡煩躁，則需要停一段時間。冶尕西介紹，艾灸的順序要遵循先灸背部，後灸腹部；先灸頭面，後灸四肢；先灸陽經，後灸陰經，每次10到15分鐘為宜。

同時，艾灸時不要受涼，也不要在密閉的空間內長時間艾灸，儘管艾葉本身無毒，但是艾煙的濃度過高，長期密閉對呼吸道有不良影響，同時對眼鼻也有刺激。另外，艾灸後要多喝溫開水，以助器官排出毒素。

冶尕西也提醒，艾灸雖好，但以下人群不宜進行艾灸。

面板受損者

艾灸的時候，首先要保證艾灸部位的面板是完整、沒有受損的。因為艾灸的時候會通過艾柱加熱刺激體表來起到活血通絡、行氣、散寒的功效。如果面板有皰疹、紅腫、充血、破潰、燒傷、燙傷等，再被艾柱溫熱刺激到，容易加重面板的受損程度。

過飢、過飽者

在飢餓的時候，身體非常疲乏、體內血糖降低，這時候進行艾灸會促進血液執行，加快血糖消耗，容易導致低血糖、頭暈眼花等情況；吃太飽了也不宜進行艾灸，可能會導致胃部不適。

醉酒、情緒不穩者

醉酒後，身體的各個臟器負擔都加重了，而艾灸會增強機體氣血執行，且醉酒後情緒波動過大，艾灸對身體無益。

大汗淋漓者