白髮是一個十分惱人的話題，很多朋友年紀輕輕就開始出現明顯的白髮，看上去明顯比同齡人更衰老和滄桑。這些不合時宜的白髮嚴重困擾著我們。

那麼，白髮有救嗎？

首先，我們要正確認識毛髮黑素合成的機理。毛髮之所以呈現黑色等多種顏色，是由於毛囊中含有一種特殊的細胞叫黑素細胞，它能在毛囊的生長過程中不斷合成黑色素，並隨著毛髮的生長沉積到毛幹內部，我們的毛髮才有了顏色。

毛囊黑素細胞要合成黑色素，需要多種原料和合適的微環境。

這些原料包括：

1.特殊的氨基酸，如酪氨酸、胱氨酸等；

2.微量元素，如鐵、鋅、硒、銅等：

3.維生素，如Vit B2、VitB6等；

4.內分泌激素，如甲狀腺激素、生長激素等。

任何一種原料或激素的異常都可能導致黑素細胞不能正常合成黑色素，毛囊的色素生成就會減少，白髮就出現了。

為什麼有的人白髮特別多而且出現特別早？

儘管當前人們對毛囊黑素合成的正常生理過程已經有了較明確的認識，但對過早發生白髮的原因知之甚少。

有以下兩種學說可以暫時用來解釋：

1.基因控制下的黑素細胞早衰學說

即由於個人特殊的基因體質，導致黑素細胞的功能本來就“先天性偏弱”或“壽命過短”，在早期階段（通常在15-20歲以後）就開始出現功能下降，色素合成減少。

2.損傷累積學說

在黑素細胞合成黑素的過程中，本身會產生許多有害物質（多數為超氧化物），它們對細胞有很強的氧化毒性。隨著年齡增長，這些有害物質會在細胞內越積越多，加上這部分患者的黑素細胞可能本身抵抗力較差，於是黑素細胞被較早破壞。

如果過早出現了白髮，在當前的醫學條件還有得救嗎？

我不得不實話告訴你，在當前的醫學條件下，白髮的治療仍然非常棘手。可以這麼說，還沒有任何藥物（或食物）被客觀證明可以明確地“白轉黑”！

一直以來，一些藥物和食物被“傳說”可以“白轉黑”，

例如：

1.特殊的氨基酸，如胱氨酸等；

2.微量元素如鐵、鋅、硒等；

3.維生素如維生素B2、B6等；

4.中藥如補氣益血、補肝益腎類（何首烏，黃芪，黨蔘等）；

5.黑芝麻、黑豆之類黑色食品。

這些藥物或食物其實都是基於對黑素細胞的正常色素合成的部分機制提出的，對於部分明確是由於維生素或微量元素缺乏或氣血不足等原因引起的後天性白髮，可能會有一定控制作用，也僅僅是一定程度上可能控制白髮的增多，尚無足夠的循證醫學證據證明它們對病理狀態下的“白轉黑”有明確幫助，即對已經變白的頭髮和遺傳性白髮均無效！

最後，我再歸納一下：白髮的發生是由於毛囊中的黑色素細胞被各種原因破壞，導致功能下降所致。在當前的醫學條件下，還沒有任何藥物或食物被臨床客觀證明可以明確地“白轉黑”。

目前多數的所謂藥物或食物，都只是基於對黑色細胞的正常生理機制提出的。

因此，如果你的白髮很嚴重，治療願望很迫切，醫生給予部分藥物或食療建議可能有所幫助，但一定要有正確的預期。企望所謂的“一夜黑”、“一洗黑”、“一吃黑”，是不切實際的！