小健寫這篇文章的時候是在南方小年，因為每天只發一篇文章的關係，所以這篇文章後延了一天。二十三北方小年，二十四南方小年，除此之外，今年恰好還撞上了另外一個日子，也就是世界癌症日。這幾天健康類內容最高的熱度應該都是集中在癌症的相關討論中，所以這個熱點一定要蹭上，對於這樣嚴肅的話題，就不用表情包了，小健決定以一篇之前沒有過的長文來完成這篇稿件，無關點選率。

癌症面前，生命太短，沒有時間遺憾

近幾天關於癌症的討論非常激烈，主要也是因為，立春那天，一位正值盛年的低調鬼才悄無聲息地從人間“下線”了。趙英俊的故事以及他留下的便籤遺書，這幾天橫掃了娛樂資訊帖和跟癌症相關的健康資訊，看完趙英俊的事後，小健也是很難過的，甚至很想寫一篇感慨的雞湯文章，無奈，還是健康知識才是小健的碗飯所向。

在小健不曾留意過的資訊裡，其中有二在小健一次次看資訊的時候被放大了。在趙英俊的遺書裡，“沒辦法，對手太強大”，似乎就道盡了他努力抗癌兩年的辛酸與無奈，但更多的是遺憾。“據說是大半年前查出來的，但查出來的時候已經是晚期了。”趙英俊的一個朋友透露。

而另外一個資訊是，就在一個多月前，趙英俊還為易烊千璽主演的抗癌電影《送你一朵小紅花》獻唱同名主題曲。小健還帶了一個心儀的妹子去看了那部電影，萬萬沒想到，在電影還在上架的現在，這首歌竟然唱的卻是他自己。

所以癌症發病率越來越高

人會不會得癌症，被兩個因素決定：基因內環境，生長大環境。在古代，人均壽命在30歲左右，基因受到損傷暴露的時間還不那麼長，還沒到癌症高發的年齡，人就已經死了，癌症自然更少。現代醫學出現之後，人均壽命在幾十年內迅速增長到70多歲，基因複製次數越多，受到的損傷暴露時間也越長，出現癌症的機會自然就越大，這就是癌症越來越多的最主要原因。

伴隨著癌症發病以及發病種類的越來越高，相對的，人類現代醫學也會對抗性的發達，對癌症的認識也會越來越多。弄清楚哪些是致癌因素，我們就可以透過防曬、減少射線暴露、減少接觸致癌化學品、預防控制感染、控制體重等措施，來減少基因損傷的機會，以推遲癌症發生的時間。

在現代醫學的幫助下，越來越多的人倖免死於感染性疾病、器官損害性疾病。從癌症生存率看，中國癌症5年生存率在近十年來已經從30.9%上升到40.5%，提高了將近10個百分點。

世界癌症日

在全球癌症發病率與死亡率急劇上升的當下，國際抗癌聯盟認為呼籲建立腫瘤科研的國際性合作，動員全社會的力量參與腫瘤的預防、治療，使全世界的癌症病人都能得到更好的醫護服務和社會各界的支援和關心。在2000年簽署了“巴黎抗癌憲章”，於每年的2月4日，在全世界範圍內同步開展腫瘤防治的宣傳，包括科普宣傳、康復宣傳等工作。顯然，小健這篇文章來得稍微晚一些，是小健的失誤。

大資料之下，肝癌只是冰山一角

來自世衛組織的資料顯示，2020年全球確診的癌症患者數量達到1930萬，而死於癌症的人數增加到1000萬。國內資料顯示，中國惡性腫瘤每年發病約392.9萬人，每分鐘有7.5人被確診為癌症。

肺癌、肝癌、上消化系統腫瘤及結直腸癌、女性乳腺癌等依然是我國主要的惡性腫瘤。肺癌位居男性發病第1位，而乳腺癌為女性發病首位。男性惡性腫瘤發病相對女性較高，且發病譜構成差異較大。

中國是肝癌大國，在2019年1月國家癌症中心釋出的最新一期全國癌症統計資料顯示，2015年我國肝癌新發病例數為37萬，死亡病例數為32.6萬。小健之前對脂肪肝展開過幾次內容研究和寫文，但對它的最終形態肝癌卻沒有做過太詳細的介紹，這裡也只是簡單地提一下。

肝癌即肝臟惡性腫瘤，可分為原發性和繼發性兩大類。原發性肝臟惡性腫瘤起源於肝臟的上皮或間葉組織，前者稱為原發性肝癌，是我國高發的，危害極大的惡性腫瘤。乙肝、丙肝病毒長期攜帶者，有肝癌家族病史的人，長期酗酒抽菸者，慢性肝病和肝硬化患者等容易被盯上。

丁香醫生解釋，通常，肝臟其實只有一小部分在工作，其他都在“輪休”。正常人的肝臟大約只需要使用 1/4 就可以滿足日常所需。所以肝癌早期的肝臟，還能正常工作，也讓人感覺不到明顯的不舒服。

也正是因為肝臟的巨大潛能，即便是肝癌發展到進展期，到了腫瘤已經長大、在肝內有了轉移灶的程度，有時候肝功能可能還是沒有明顯的異常。等到身體感受到明顯不適時，肝臟其實已經忍辱負重很久了，早已變得滿目瘡痍。這也說明了趙英俊確診肝癌後已是晚期，對手為何如此強大。

人間“五氣”養成第一殺手，肺癌

1775年，英國醫生波特發現，經他治療的陰囊癌患者多是掃煙囪的工人。19世紀下半葉，隨著冶金工業的發展，接觸煤焦油的工人中癌症發病率極高。1915年，日本的山崎和石川用實驗證明煤焦油可引起皮癌。1933年，肯納威和庫克等人，從幾毫克煤焦油中分離出一種屬於多環芳烴的化學物質，這種物質具有很強的致癌作用。1954年，有三名化學家用二甲亞硝胺溶劑做實驗，不久兩人發生了肝硬變……

中國抗癌協會科普專業委員會主任委員、首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益，將肺癌致病元兇歸結為“五氣”，即室外大氣汙染、室內空氣汙染、廚房油煙氣、揮發性有機物汙染以及愛生悶氣。

室外大氣汙染、環境汙染是我國肺癌高發的重要原因，因為PM2.5可以直接吸入肺泡，停留在肺泡中，甚至透過肺泡進入血液；室內菸草中有幾百種有害物質，這些物質透過漫長的的刺激，是肺癌的首要發作因素，烹飪產生的油煙成分複雜，含有致癌物。家居裝修材料會釋放苯、甲醛、氡等揮發性氣體，在其緩慢作用下，肺癌發病率增高。除此之外，經常生氣，心情不好的人發生癌症的機率更大。

這裡在五氣裡重點要提到的是，煙與二手菸。吸菸是引發肺癌的重要危險因素，《英國癌症雜誌》曾發表經典論文，若不吸菸，75歲前罹患肺癌的機率僅為0.3%，如果常吸菸，這個機率將會達到16%（超過了50倍），如果每天吸菸的數量還超過了5支，機率將更高，到25%！二手菸更甚，含有幾百種有毒或致癌物質，對女性傷害更大。

世衛組織2009年資料顯示，二手菸造成的死亡者中，64%是女性。不要以為只是肺癌，據一項釋出於雜誌JAMA Internal Medicine上的研究指出，吸菸可能還會引發包括口腔癌、咽喉癌、腎癌、胰腺癌在內的十種癌症。除了癌症，吸菸對於心血管的損傷也是不可逆的，臨床資料顯示，吸菸的人罹患冠狀動脈心臟病

瞭解自身，關愛患者，積極心態

世界衛生組織提出，1/3惡性腫瘤可預防，1/3可治療，1/3可治癒，防治癌症的主動權掌握在每個人自己手裡。瞭解自身高危因素，定期開展防癌篩查，是提升治療效果的有效手段。但需要提醒的是，防癌篩查與常規健康查體的內容並不完全一致。防癌體檢的目的是藉助多種專業檢查手段，在健康人群中發現早期甚至是尚未出現症狀的腫瘤患者，以便於儘早進行診斷並開展相應治療，使患者獲得理想的治療效果。

現在的醫療技術應該是已經很先進了，醫術高明的醫生也有很多，很多癌症都是可以治療的，癌症也已經不再是人們口中的絕症，所以，大家不用再談癌色變，只要可以治療的，醫生都會努力為病人治好的，患者和家屬要以正常心態對待，堅強勇敢地面對，積極樂觀的治療……

好了這些不是小健想說的，小健想說的其實很簡單，癌症的預防是非常大的一個課題，不同型別的癌症，預防方法也是不一樣的，只有維持住你體內環境跟體外環境的健康指標，你才能遠離遇見它的風險。關注小健，遇見健康好生活！