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生活中有兩種性別的人,一種是男性另一種是女性。而他們之間又存在著不同,有很多人發現男性的火力旺,相比於女性,更不容易怕冷,而女性很容易出現手腳冰涼。 於是,現實生活中就流傳著“男人要冷養,女人要熱養”的說法,今天就來和大家說說這個話題。

女性養生就應該喝熱水、洗熱水澡嗎?

人們說女性比男性更怕冷,這是有一定道理的。相關的研究發現, 女性體表溫度通常比男性低。當你身邊的男性覺得有點熱時,女性可能會覺得正合適。這是對於多數人,也有少數人和這種情況不一樣。

如體質不同、遺傳因素,或者是因為某種疾病,如女性出現缺鐵性貧血後,在這種情況下,女性就更容易有手腳冰涼的情況,要比男性更怕冷。 而有些女性天生就比較抗凍,不怕冷,所以這點上還是因人而異的。

至於大家所說的女性養生就應該喝熱水,這裡說的熱水要注意,水的溫度還需要有個度。對於比較脆弱的口腔粘膜、食管粘膜,如果人們長期飲用超過65攝氏度以上的水,無論是健康的白開水,還是不健康的奶茶,都容易增加食管癌的發生危險。

這樣的熱水,無論是男性還是女性都不建議飲用。還有洗熱水澡,過熱的溫度尤其使對於面板乾燥的人群,反而會燙傷面板。在一項研究上還發現,當人們長期接觸超過人體溫的水,水溫能夠達到44攝氏度以上 ,易燙傷面板。

那男性養生就應該喝涼水、洗冷水澡?

對於男性也是如此,男性的體表溫度雖然比女性高一些,但用冷水洗澡沒有達到人的體溫,反而容易刺激面板。尤其是對於有心血管疾病的男性,因為在冷水的刺激下,血管還容易收縮, 有加劇病情的危險。

所以,不管是男性還是女性,合適的洗澡溫度是最好的,也就是洗澡時把洗澡溫度控制在37攝氏度~40攝氏度之間是最好的。

在喝水上,也無需追求喝熱水,或者是喝涼水。在你喝完後,如果感到腸胃不適這樣的溫度就不要繼續下去了,喝溫開水即可。但如果你喝完涼水後並沒有不適感,就可以繼續這麼喝,但不要喝鹽水、糖水,這樣的水不管在什麼樣的溫度上,都容易對身體健康造成威脅。

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