艾灸是有一定要求的。首先必須是蘄艾，其次必須是儲存了一年以上的陳艾，第三必須是搗碎的艾絨。現在我們用的艾條，其實都是不合格：它用的艾不一定是蘄艾，其中所謂的“艾絨”，其實並非艾絨，而是將整棵的艾全部打碎來用，透絡的作用很小；還有，它可能不是陳艾。同時不符合這三個要求，我們就不要指望這個艾灸能有多大作用。

艾灸的講究非常多，不僅是上述的這些。艾灸用得好，可以起死回生。就連滋陰派的代表人物——金元四大家之一的朱丹溪，都曾經通過艾灸神闕，救治中風脫證。中風脫證是很危險的，手撒遺尿，兩眼上翻，即將死亡，很難挽回，朱丹溪通過灸關元，把人給救過來了。

艾灸如果濫用，或者用得不對的話，就必然要傷精傷血，畢竟艾灸是在用火，火能傷陰，《傷寒論》中就有很多用火治療造成的壞證。張仲景那個年代比現在冷，是以寒邪為主，很多人受了寒邪之後就要用火法去治，比如烤火、燒針、艾灸。這些方法有時有效，有時反而把病人治壞了。在張仲景的年代都能把人治壞，何況現在呢？現在我們的身體比過去的人要柔弱一些，所以即使是用艾灸都要非常謹慎，害人不是一天兩天的，它可能慢慢地出問題，很多人出了問題，還不知道是怎麼引起的。