一場秋雨一場涼，進入10月下旬也就意味著深秋即將轉入冬季了，在冬季來臨之前，小編提前提醒大家：根據世界衛生組織統計，冬季高血壓患病率足足比夏天高出 20%，這個資料驚人吧！小編也足足嚇了一跳！資料還顯示，無論有否吃降壓藥，患者血壓一般都會升高5~10mmHg。這其實也解釋了為何冬季心血管意外高發——高血壓不僅是病，更是心腦血管疾病的最主要危險 因素，往往先有高血壓，再發冠心病、腦中風。

有研究證實，60%的中風與高血壓有關；高血壓易發生房顫，增加心梗危險，100個高血壓患者中有39個可能 發生房顫;高血壓是冠心病發病的獨立危險因素，收縮壓120~139mmHg時，冠心病危險比低於120mmHg者增高40%，比140~149mmHg 者增加1.3倍。

天氣突然變冷會讓心血管疾病加重，容易突發心梗死。主要原因是，氣溫一降，心腦血管可能發生收縮、痙攣，導致血管狹窄，嚴重的出現血管斑塊破裂，誘發血栓形成，造成血管堵塞。血管一堵塞，就容易發生心腦血管供血供氧不足，嚴重的發生心腦組織梗死，我們一定一定要重視起來！

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專家講座

田軍教授從事心血管病研究、教學及臨床工作近30年，在心血管疾病方面，尤其在冠心病的介入治療、冠狀動脈複雜病變治療、冠心病心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、高血壓病變等心血管的急、危、重症及疑難雜症的診斷與治療方面具有極其豐富的臨床經驗與研究。

聽聽專家的講解

專家建議：機體調節能力隨年齡增長而下降，因此，中老年人過冬前，最好做一次全面的心腦血管體檢，每天自我監測血壓和心率；生活中保暖最重要，飲食不宜大補還須少食多餐。由於老人是冬季心血管意外的高危人群，因此，最好在入冬前做一次全面身體檢查，由專業醫生幫忙判斷風險。心血管相關檢查專案據具體而定，比如冠心病患者，可以考慮做冠脈CT造影，不用開刀插管子，了解冠狀動脈情況。心功能不全者，可以考慮做心臟彩超，了解心臟的結構和功能情況，抽血化驗也可以確定有沒有心力衰竭。

預防心血管疾病，每日做好血壓和心率監測最重要。監測可每日兩次：清晨醒來沒有活動就測量第一次血壓；晚上睡覺前，靜坐10分鐘，測量第二次;老年人則可於午餐後多測一次。一般成年高血壓者，血壓應控制在對比值為140/90mmHg以下;伴有腎臟疾病、糖尿病，或病情穩定的冠心病或腦血管病的高血壓患者，最好將血壓控制 在130/80mmHg左右;65歲以上，則可放寬控制至150/90mmHg以下。心率控制上，高血壓患者的心率最好不要超過80次/分鐘，有心絞痛的 病患，晨起心跳次數應控制在55~60次/分鐘。

田主任提醒大家：天氣變冷，有心血管疾病的患者應在醫生指導下調整藥量，酌情加藥，同時，應隨身攜帶醫保卡和能識別身份的卡片，並隨身攜帶救急藥。

小編也補充一句：任何疾病都是預防勝於治療，但是有了相關病症一定要選擇個靠譜的精準體檢&健康管理機構給自己和家人做個心腦血管全面篩查，並且多聽聽心腦血管專家的健康指導及建議。