吸菸對於身體器官傷害最大的就是肺部，一個菸民一天抽一包煙，兩年之後他的肺部就會變得烏黑，並且會隨著時間以及吸菸數量的增加，顏色越來越重，甚至還最後會演變成肺癌，雖然說吸菸會導致許多疾病，但是許多人現在沒有經歷過，所以也並不放在心上，但是抽了這麼多的煙，你對於香菸有真正的瞭解嗎？

這4種香菸，或該列入“黑名單”，不管煙癮有多大也不建議抽

1、發黴的煙

煙儲存的不當，放在潮溼的地方，時間久了就會出現發黴的情況，如果此時將香菸點燃裡面就會有大量的致癌物質，長期吸這樣的煙會導致我們患上癌症，所以遇到發黴的煙一定要及時扔掉，不要再吸了。

2、半截的煙

現在一些人意識到了吸菸有害健康，於是就減少了自己的吸菸量，一次只吸半根，剩下的半根掐滅，等到想抽的時候再繼續點燃，但是如果繼續燃燒燃燒的話，就會有一種燒焦的味道，更影響我們的身體健康，所以吸菸最好吸到一半就扔掉，千萬不要覺得浪費。

3、雜牌子的煙

現如今香菸的價格一路水漲船高，一部分人為了省錢就會選擇一些雜牌子的煙，但是這種雜牌煙，無論是生產標準還是衛生環境可能都不達標，抽的時間長了會對我們身體造成嚴重的傷害。

4、自制旱菸

老一輩的人為了省錢就會買一些菸葉，然後自己捲菸抽，但是對於身體的傷害也不小，尤其是冒出來的黑煙，不僅會傷害肺部還會刺激眼睛，現在為了省錢抽自制旱菸，等到老了是要花大錢去看病的。

吸菸有害健康的道理人人都懂，但是能夠剋制住的卻寥寥無幾，尤其是對於香菸中的尼古丁更是沒有抵抗力，吸菸久了會對肺部造成嚴重的傷害，輕則會長肺結節，重則會演變成肺癌，所以平常的時候要養肺護肺，多喝一些潤肺茶。

二、如果想維持肺部健康，多喝潤肺茶

肺部是一個喜歡溼潤環境的器官，所以日常生活中一定要多喝水，為肺部提供一個溼潤的環境，同時在喝水的時候也可以嘗試著加入一些養肺潤肺的食材，在古醫書上也記載著一個潤肺的小食方，比如說可以把胖大海，羅漢果，金銀花，菊花等食材按照一定的比例搭配飲用，其藥理如下：

胖大海：清肺熱、利咽喉、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素

羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火

金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢

菊花：疏風散熱，平抑肝陽，清肝明目

結語：肺部是人體非常重要的器官，如果當它出現了問題，身體不可避免的就會滋生一些疾病，同時肺部也是一個非常脆弱的器官，比如來勢洶洶的新冠最先攻擊的就是肺部，所以在此大環境下，我們只有把肺養的健康強壯了，才能夠更好地去抵抗細菌病毒，從而還原健康身體。