中醫認為“肺為華蓋”，也就是形容肺像雨傘一樣，對其他臟腑有覆蓋保護的作用。然而它又最為嬌嫩，是人體最容易失守的第一道防線，所以冠狀病毒首先攻擊了我們的肺部。

目前各地雖然已經解封，冠狀病毒也得到了一定的控制，但我們切不可掉以輕心，每天都要做好這四件事，保護我們的肺部不受侵襲。1、每天喝充足的白開水。肺喜溼，如果缺少水分，就容易咳嗽。所以潤肺最好的方法就是多喝水。一個人不吃東西不喝水2到3天就死亡了，喝水的話可以堅持1個星期。我們平時一定要保持良好的飲水習慣，每天喝水2000ml左右，潤化肺臟和呼吸道；

2、多吃胡蘿蔔、蘋果等新鮮蔬果。富含蔬果的飲食有助於降低肺癌、心臟病的風險。疫情期間，要多吃胡蘿蔔，蘋果等水果及蔬菜 ，來保護我們肺裡面黏膜細胞，來防止病原微生物的侵襲；

3、保持房間通風，做好消毒工作。在家裡面或辦公室，要養成定時開窗、通風、透氣，每天2~3次，每次20~30分鐘的習慣，保持室內空氣的清潔，每天要堅持消毒！

4、不熬夜，不勞累，早睡早起。從醫學角度講，早起使肺氣得以舒展，早睡以順應陽氣之收，防止陰精外洩。充足休息，能防止疲勞，能提高我們人體的抗病能力。尤其是中老年人和平時抽菸的人群，更要關注肺部健康。