血脂長期處於高水平狀態，非常容易導致心腦血管疾病，也就是說高脂血症是引起冠心病、原發性高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的直接原因。故專家形象地稱其為導致心腦血管等疾病的"導火索"。

自我檢測，及早發現高脂血症

關注身體健康，積極進行自我檢測，對於預防高脂血症，應從以下幾個方面進行：

*靜查個人生活方式如養尊處優，不愛活動，極少鍛鍊，應警惕是否患有高脂血症。

*回顧個人飲食習慣如多食肥甘，嗜食快餐，飲酒無度，飽食，應注意是否有高脂血症。

*注意自我感覺如四肢乏力，頭暈目眩，視力下降，工作能力降低，應考慮是否有高脂血症，並須做進一步檢查。

*警惕高脂血症先兆當發現自己肥胖，且身體出現黃色瘤時，應去醫院做血脂檢查。

血脂檢查的標準

*總膽固醇（TC）理想水平：2.86~5.18毫摩爾/升。

臨床意義

增高：常見於動脈粥樣硬化、腎病綜合徵、膽管阻塞、糖尿病、黏液性水腫、高脂血症等。

降低：常見於惡性貧血、溶血性貧血、甲狀腺功能亢進、營養不良等。

*三醯甘油（TG）理想水平：0.56~1.70毫摩爾/升。

臨床意義

增高：常見於動脈粥樣硬化、肥胖症、嚴重糖尿病、腎病綜合徵、胰腺炎、遷延性肝炎、脂肪肝、糖原累積病、高脂血症等。

降低：常見於甲狀腺功能亢進、肝功能嚴重低下、惡病質等。

*低密度脂蛋白-膽固醇（LDL-C）

理想水平：<3.37毫摩爾/升。

臨床意義

增高：常見於心腦血管疾病，亦見於甲狀腺功能減退、腎病綜合徵、肝臟疾病、糖尿病等。

降低：要警惕腦卒中的發病危險。

*高密度脂蛋白-膽固醇（HDL-C）理想水平：≥1.04毫摩爾/升。

臨床意義

HDL是一種抗動脈粥樣硬化的脂蛋白、冠心病的保護因子，其含量與動脈狹窄程度呈顯著負相關，在估計心血管的危險因素中其臨床意義比總膽固醇和三醯甘油重要。

增高：可使動脈粥樣硬化的危險度降低。

降低：常見於腦血管病、冠心病、高三醯甘油血癥、吸菸、糖尿病等，可使動脈硬化的危險度增高。

*血脂異常分析

血脂異常是指總膽固醇（TC）、三醯甘油（TG）、低密度脂蛋白-膽固醇（LDL-C）三者增高和高密度脂蛋白-膽固醇（HDL-C）低下。血脂異常是引起心腦血管疾病的重要因素，而低密度脂蛋白-膽固醇升高是導致冠心病的主要原因。

花生和它一起吃，勝吃10片降脂藥！堅持一週，高血脂離你遠遠地

花生是很熟悉的食物，那這個"它"是什麼？它就是指月草植物醇類不飽和脂肪酸，不能在體內合成，只能在食物中攝取或直接攝取這類的營養素。月草 植物醇可通過促進膽固醇的分解而降低血清總膽固醇水平，通過增加脂蛋白脂酶的活性，加速血清極低密度脂蛋白膽固醇及甘油三酯 的降解，從而降低血清總膽固醇水平。

*小貼士

對於血脂異常的患者來說，只有長期服用降脂藥物才能達到防治冠心病的目的。這就是我們常說的"終身服藥，終身受益"。