中風，除了要做好戴口罩、勤洗手、少出門、少聚集、多通風之外，還要一方面要做好功能康復，另一方面做好預防復發的工作：

首先，保持血壓平穩。

導致中風的基礎疾病雖然有很多，但其中較為重要的是高血壓，血壓的波動可以直接導致卒中發生或復發。因此，管理好血壓是卒中患者的必要任務。

血壓不僅要正常，還要平穩。這就要求患者穩定規律的服用長效降壓藥物，並保持低鹽飲食。卒中患者每天至少測量兩次血壓，分別在早起排便進餐前和下午測量，並予以記錄。

其次，保持健康飲食

由於疫情期間活動減少，對於合併糖尿病的卒中患者，要在保證營養全面的基礎上適當減少主食攝入。早餐儘量吃麥片和牛奶，午餐晚餐用粗糧代替細糧並進食足夠的蔬菜和蛋白質，以及少量水果。

適合糖尿病患者的水果有木瓜、獼猴桃、柚子等。同時，要在家監測空腹和餐後血糖，根據血糖情況適當調整藥物或胰島素用量。

第三，要堅持服藥

無論是伴隨高血脂， 還是伴隨高血壓，亦或是伴隨糖尿病，控制這幾類基礎疾病的藥物都不能斷藥，也不要擅自減藥、減少服用次數等。另外，對於腦梗塞患者來說，還要堅持服用預防卒中復發的抗血小板藥或抗凝藥。

第四，保持情緒穩定

疫情期間，長期在家容易導致焦慮、抑鬱情緒，並使作息時間紊亂。此時，生活要規律，早睡早起，按時睡覺，保證生物鐘的穩定。

白天可以找一些自己感興趣的事情做，並適當進行室內鍛鍊。也可去人煙稀少的戶外進行活動，但一定要注意保暖。此外，禁菸禁酒、避免情緒波動對於預防病情反覆是非常重要的。

第五，有問題及時線上諮詢

疫情期間，如果發覺自己的身體出現了不適症狀，如血壓波動、血糖波動等，要及時與自己的醫生通過網路等方式進行聯絡，也可通過網路諮詢平臺線上諮詢神經內科或心腦血管病專家。

最後，出現這些症狀趕快去醫院

即便做好所有的預防工作，還是有少數卒中患者會復發。一旦出現不明原因的頭痛、眩暈、複視、口齒不清、行走不穩，甚至半身不遂或偏身麻木，卒中很可能已經復發。此時，應第一時間來急診就診。時間就是大腦，急救的速度可能會決定此後一生的生活品質，每早一分鐘到達急診，恢復的機率就會更大。

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