中醫學認為，食物與藥物是同根同源的。許多中藥材是一些植物的根、莖、葉、果實等。很多營養豐富的水果，也有不同的藥用價值。

氣滯血瘀是很常見的體質。這種體質的人群容易出現胸悶、胸痛、情緒低落等情況。這種情況不能輕視，平時要注意調整情緒，尤其是女性朋友，情緒低落對胸部和子宮危害很大。平時除了吃藥調理身體，還可以吃一些有活血化瘀作用的水果。

哪些水果能夠活血化瘀呢？

山楂

山楂有活血化瘀的作用。幹山楂片可直接入藥，可以健胃消食、行氣活血、降脂等功效。對消化不良、氣滯血瘀、減肥美容都有很好的效果。

桃子

橘子

橘子整個果實都有很好的藥用價值，晒乾的橘子就是中藥中的陳皮。橘子有很好的藥用價值，可以行氣止痛、活血通絡、化痰消滯等，可經常食用，但是一次不要過量食用。

橄欖

橄欖的味道很特別，很多人不愛吃。但是橄欖有非常豐富的營養價值和藥用價值。橄欖可以生津止渴、清咽利肺，如果咳嗽帶痰，或喉嚨腫痛，可以吃些橄欖有助調理。

葡萄柚

葡萄柚與柚子非常相似，有助於開胃消化、利尿消腫、美容養顏，可以調理月經不調。

菠蘿

菠蘿味道偏酸，可以生津止渴、活血化瘀，夏季食用可以消暑解熱。此外，菠蘿還可以幫助消化，有減肥瘦身的作用。

葡萄

葡萄可以益氣補血、強健骨骼、養肝腎，還有非常豐富的營養。形成氣滯血瘀的重要原因是氣血不暢，經常吃葡萄有助於活血補氣，有利於緩解氣滯血瘀。

榴蓮

榴蓮是大補的水果，但是由於氣味特殊，很多人不愛吃。榴蓮可以滋陰活血、清熱疏風，營養豐富可以補身體。

上述水果都有一定的活血化瘀的作用，有血瘀氣滯症狀的人群，在日常生活中可以多吃這些水果。當然，想要調理好身體，單獨吃水果的效果不會太明顯，可以搭配一些藥膳進行調理，效果會更好。記住最重要的是要保持心情愉快！