每當身體出現某種問題，都會通過各種方式給出訊號。比如當體檢時會告訴我們人體的尿酸值，這個數值非常關鍵，因為過高或者過低都是不正常的情況。

人體內的尿酸為什麼會升高？

出現尿酸高的原因有很多，可能是對食物選擇過於單一，導致嘌呤攝入多，所以出現血糖高的情況。需要立刻改善日常飲食習慣，往健康和科學方向發展，也要養成多喝水的習慣。

尿酸高的第二個原因就是新陳代謝問題，導致嘌呤代謝增加。這個原因主要是由日常生活習慣導致，要養成適當運動，戒菸戒酒，堅持鍛鍊身體的好習慣。

尿酸標準值是多少？

男性的正常尿酸一般是149到416之間，女性則是在89到357之間。如果有人常年的尿酸值處在420到480之間，就說明身體中的尿酸過高，對身體也有一定傷害，需要進行檢查和治療。

尿素過高對身體造成哪些危害？

一：影響肝臟功能：人的肝臟非常敏感，任何一種資料變化都會對肝臟造成影響。這種影響是具有一定時間的潛伏期，早期身體沒有特殊表現，但長期以往會對腎臟功能造成破壞、出現腎出血、腎結石的情況。

二、引發三高情況：高血脂高血壓高血糖這三高與尿酸關係密切，高尿酸從側面表示三高也會增加，三高人群多集中在中年人身上，對身體的傷害也比較大，主要是需要日常調節和護理。

三、引發動脈硬化：尿酸與動脈硬化關係是息息相關的，當出現動脈硬化時，往往就伴隨高尿酸情況。這種情況對病人的傷害也非常嚴重，對生活造成不利影響。

因此對於尿酸高的患者需要及時治療，不能任由其發展，如果在長達六年都處在高尿酸數值，各個機能一定出現許多不良反應。

患者需要依靠藥物治療來緩解痛苦，現在市面上有很多藥都針對尿酸高治療，同時，需要針對平常生活習慣進行改變，用健康身體面對疾病。

如何調理生活習慣來降低高尿酸？

多喝水飲茶：隨著人體攝入大量的水，尿酸也會被稀釋，尿量隨著增加，多排尿有助於尿酸排洩。所以每天要保證2L以上飲水量。隨手沖泡福菊苣梔子茶，降尿酸比較明顯，連續飲用一週就可以。

少吃紅肉：紅肉指牛肉、羊肉、豬肉等哺乳動物的肉。他們不僅含有豐富的嘌呤，還有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇，引起尿酸升高增加心血管疾病發病風險。

戒酒：尿酸高的人白酒啤酒等這些“美酒佳餚”都要遠離，尤其是喝酒後代謝產生嘌呤，最容易引起尿酸升高，導致痛風發作。