許多被診斷患有阿爾茨海默病或痴呆症的人也患有心血管疾病，而屍檢研究也顯示，許多阿爾茨海默病患者的大腦有血管疾病的表現，一些科學家推測這些血管疾病可能會導致痴呆症的發病。

近年來，有越來越多的證據表明痴呆症和心血管疾病之間有著密切的聯絡，這與心臟病導致大腦供血不足的傾向有關。

良好的腦灰質血流對腦細胞的功能和健康至關重要。隨著每一次心跳，大約25%的血液被輸送到大腦，帶來必要的碳水化合物、脂肪、維生素、激素和氨基酸，以提供記憶資訊和清晰思考所需的能量。

心臟的主要功能是將血液泵入大腦和整個迴圈系統。那些有心臟健康問題的人容易患痴呆症，特別是阿爾茨海默病。

動脈硬化會減緩流向大腦的血流，久而久之，會損傷腦細胞。長期以來，研究人員一直懷疑阿爾茨海默病的發病與心臟和心血管疾病的危險因素有因果關係。

高血壓是導致心臟病的主要因素之一，它使心肌變厚。因此，你應該儘量維持好血壓水平，控制高血壓。根據美國心臟協會的資料，血壓低於120/80mmHg被認為在正常範圍內。

初步研究報告顯示，積極降低血壓可以降低患輕度認知障礙（MCI）的風險，這通常是痴呆症的前兆。

儘管年齡、遺傳學和其他危險因素在阿爾茨海默病的發展中起著重要作用，但有辦法將這些危險因素降到最低。越來越多的研究者認為對心臟有益的東西同樣對大腦有益。

均衡的飲食富含植物性食物、全穀類、魚類和堅果，可以增強心臟健康。地中海飲食和DASH（一種降低血壓的飲食）飲食是全面營養的最佳選擇。

鍛鍊也很重要。為了降低心血管疾病的風險，美國心臟協會（American Heart Association）建議每週至少進行150分鐘中等強度的體力活動，即每天至少30分鐘，每週5次。

吸菸者患心臟病的風險要高得多。而慢性壓力會導致高血壓，進而增加患心臟病的風險。

儘管越來越多的臨床和流行病學證據表明心臟病與阿爾茨海默病和痴呆症之間存在聯絡，但生物學關係的研究仍然存在爭議。儘管如此，仍然強烈建議人們努力改善心臟健康，並遵循心臟健康的生活方式，以減緩認知能力下降的過程。