嗓子乾咳別急著吃藥，每天來杯檸檬水，嗓子潤潤的真舒服

嗨嘍大家好，季節交替的時候，很多人都有一個感覺就是嗓子很不舒服，有點發癢，雖然說也不是很影響平時的生活，但是到了晚上的時候可能一陣乾咳，很是影響睡眠和休息。

對於這種情況來說，就是建議大家可以自己動手為自己準備一些飲品，用來舒緩一下嗓子的不舒適。

第一：檸檬柚子肉飲品，大家可能平時經常會買檸檬水喝，喝起來很是爽口舒服，但是隻用檸檬的話會非常的酸，為了喝著好喝只能是加一些蜂蜜冰糖之類，但是嗓子不舒服的時候不建議吃這種糖分高的東西，會加重嗓子的不適感，所以這個飲品就是做了一些改變，少用點檸檬，多用點柚子肉。

做法也很簡單，準備一個黃檸檬切成片，將一圈的皮去掉，然後柚子剝出肉來將肉撕碎，準備一杯水將這兩樣放入後攪拌幾下，讓果肉的汁水流出來，喝之前可以將很酸的檸檬擠出汁後丟掉，有薄荷汁的話可以直接滴兩滴。

如果說您實在不適應這個味道，比如說感覺酸，也可以將柚子肉替換成甜橙肉，或者稍微加一點點糖，不要多了。

第二：雪梨桔子水，這個其實要稍微麻煩一些，準備一些味道比較好的梨子，削皮後切塊，然後剝幾個桔子，撕去薄皮，鍋內加水後放入梨煮開，直到梨開始變得透明的時候將桔子肉放進去，有需要的話可以將這些果肉切的碎一點，那樣可以直接裝到杯子裡帶走，鍋中的桔子肉稍微燙幾秒鐘後關火，舀出來放在一邊的容器裡晾涼就可以了。出門的時候可以將裡面的汁水倒進杯子裡帶著出門，不舒服的時候喝一點。

第三：多喝水，確實不少的朋友時間並不充足，也沒有準備食材，那麼最好的辦法就是多喝點水了，這個多喝水就不要喝比較熱的水了，溫度低一些，涼涼的可能會更加的舒服一些，所以沒有時間做飲品的話就多準備點白開水吧。

不過這幾個辦法也就是能簡單的緩解一下喉嚨乾的情況，如果說非常不舒服，或者情況嚴重，還是建議大家儘快的找時間去就醫，不要因為覺得多喝點水就好了從而耽誤病情。