已經到了冬季最冷的階段，一進入冬季很多的心腦血管性疾病就開始冒出了頭，尤其是一些中老年身體極度虛弱的人更容易高發，而且會在不知不覺中損害人體的健康，尤其以心梗最為高發，早晨起床如果動靜很大也會誘發心梗，所以大家在冬季早晨起床時一定要儘可能的緩慢，一旦發生心梗，如果沒有在最佳時間內搶救，將會威脅生命的安全。

早晨是心梗高發期，夜間睡覺有哪些異常，提示心血管不好？

第一夜間睡覺出現咳嗽不止的現象

夜間睡覺咳嗽是非常普遍的情況，尤其在寒冷的冬天寒氣入體也會頻繁咳嗽，很多人以為夜間睡眠時劇烈咳嗽，且持續時間較長以為是肺部出現了炎症，其實不一定，夜間頻繁咳嗽也有可能是心源性咳嗽引起的，這種表現是左心衰竭的典型症狀，如果在睡眠過程中還伴有胸悶、心悸等症狀是一定要注意，可能是心梗的預兆。

第二睡覺時經常會被憋醒

很多人在睡覺時經常會被憋醒，這和心臟功能下降有關，當心髒功能異常時，周圍的組織供血供氧量也會相應減少，就會出現胸悶氣促等症狀，從而導致睡眠質量不佳，容易被憋醒，這個時候也要注意可能是心梗的預兆，當出現這些症狀時一定要及時去醫院檢查確定病因，排查心梗。

第三一覺睡過來還是感覺手腳冰涼

很多人在早晨時還是會有手腳冰涼的現象，這時就要警惕可能是血管、血液迴圈不通暢所致，手和腳都位於身體的末梢，當心髒功能下降時沒有足夠的血液和氧氣供應到各個部位，就會出現手腳冰涼的現象，如果你平時也經常會有手腳冰涼的現象也要引起注意，及時的進行調理，避免誘發更大的疾病。

第四整夜焦慮睡不著覺

出現失眠的原因可能也有很多種，如果你平時的睡眠質量很高，突然在某一段時間內出現失眠就要注意，可能是心臟供血供氧不足導致的，此時如果不進行檢查治療，可能會誘發心梗的出現，另外在醒來後還會出現莫名的恐懼感。

以上四點都是心血管不好的明顯症狀，當出現這些症狀時，首先需要做的就是去醫院做全面檢查確定病因，心梗並不是突發性的疾病，如果在早期進行有效預防，還是可以控制住的，尤其是生活中要注意保持良好健康的生活方式，主要體現在以下幾個方面：

首先心梗的形成和環境的寒冷、飲食不健康、用力排便等因素有直接關係，尤其對於一些有心腦血管疾病史的人群更加要注意，在寒冷的冬季沒事儘量不要外出，血管一旦收到寒冷的刺激就會異常收縮，誘發心梗，建議在外出時一定要加兩件衣服，注意保暖。另外在早晨儘量不要用力排便，我們所說的在早晨養成一個按時排便的好習慣是在大便排洩通暢的情況下，如果出現排便用力就不要繼續了，防止血壓出現一過性升高誘發心梗。

最後就是定期進行身體檢查，尤其是冠狀造影和心臟彩超的檢查，只有及時的瞭解身體的動態才能夠預防疾病於未然。