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全球每年新發胃癌有40%以上發生在中國,而且85%以上的胃癌患者被確診時已經到了中晚期,生存率變得很低。而這胃癌,其實大多都是“拖”出來的,由於早些時候一些人忽視胃部的不適,導致症狀加重,病情惡化,最終才會癌變。

這3類人是胃癌高危人群,要自我重視

1、長期存在不良飲食習慣的人

長期進食醃製、熏製、燒烤、煎炸、高鹽食物者,也是胃癌的高發人群,因為這些食物中含有亞硝胺類化合物和苯並芘,它們均為一級致癌物,是胃癌的高危因素。另外,平時吃東西狼吞虎嚥、東西就愛趁熱吃,同樣會造成胃黏膜糜爛、潰瘍。

2、感染幽門螺桿菌的人

幽門螺旋桿菌的傳染性極強,會在胃黏膜上不斷繁殖,是導致慢性胃炎、胃潰瘍等胃病的元凶。研究發現,感染幽門螺桿菌會讓胃病患者患胃癌的危險增加了2.7-12倍,如果沒有幽門螺旋桿菌感染,至少有35%-89%的胃癌不會發生。

3、有慢性胃病的人

患有胃癌癌前病變的人群,如慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、腸息肉和切除了部分胃的人群,一級家族成員中有胃癌患者的人,要特別警惕胃癌的靠近。這些人患上胃癌的機率會比其他人要高一些。

預防胃癌、養好胃,謹記“三多”

一、多吃殺菌養胃食物

有不少食物都具有殺菌養胃的作用,這些食物通過食用進入到胃部之後,可以起到抑制幽門螺桿菌滲透的作用,並對胃部起到養護作用。像是猴頭菇和丁香,如果將它們搭配成猴頭菇丁香口服液來食用,可以充分發揮其中的物質成分,作用於胃部,改變胃部環境,讓幽門螺桿菌無法生長繁殖,並保護胃黏膜,幫助逐漸調理好胃病,防胃癌。

二、多吃鹼性食物

胃病主要靠養,研究表明,很多胃潰瘍,慢性胃炎,萎縮性胃炎等胃病都是由於胃酸分泌過多導致的。因此,在生活中可以多吃一些鹼性食物,如西蘭花、南瓜、小米、胡蘿蔔等,來中和胃酸,暖胃養胃。

三、多吃新鮮果蔬

多吃新鮮當季的水果、蔬菜,這些食物能夠自動參與修復機體的防病屏障,阻擋那些容易在體內合成的致癌物,這樣對於胃部的保護和胃癌的預防都可以起到一定的輔助作用。

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