什麼是痛苦的哭呢？當我們的壓力到了極限，已經承受不住的時候，我們會痛苦、難受地哭，這是一種情緒的發洩。

這就像垃圾桶滿了，往外溢了出來是一個道理，這是對自己的傷害。就像心理諮詢師，每天都在聽不同人心理的疾病，所以每幹一段時間就得休息，不然心理諮詢師，也會出現情緒和思想上的波動和影響。

而幸福的哭，反而是對身體的一種修復。比如我們是被感動、釋懷，知道自己錯在哪裡感覺悔恨，這種哭，就相當於把垃圾桶拿起來直接往外倒垃圾，整個垃圾桶就倒乾淨了，反而讓自己的承受和承載能力變得更大。

這就像做健康行業的人，因為幫助別人，讓別人找到了病因、讓別人獲得了婚姻的幸福。孩子教育成功以後，每天都收到的是感恩、感動、感謝和幸福的眼淚，這份工作就會讓我們越幹越有動力、越幹越健康。

所以，我們是收垃圾的人，還是幫助別人倒垃圾的人，結果截然相反，一個是傷身，一個是養身，我們的眼淚是苦的還是甜的，只有自己知道。