俗話說得好“家有一老，如有一寶”，很多人都羨慕家裡有老人的，尤其是那些健康又長壽的老人。其實，每個人心中，都珍藏著一個願望，那就是都希望自己都能長壽。

長壽，是每個人最美好的願望，人真正能做到長壽或許比較難，不過活過百歲還是可以做到的。其實，生活中很多的人是具有長壽體質的，如果在生活中遇到這種情況，就知道他是否長壽了。

如果身體這個地方的毛髮很長的話，恭喜 ，你可能會更容易長壽。

很多人都覺得只有男人腋毛長才是最好的，如果女性朋友腋毛長的話，會影響美觀，使自己失去原有的自信。因此，很多女性朋友一到夏天就會把腋毛全部剔除乾淨，這樣穿起衣服來更顯美麗。其實，腋毛長是人長壽的一個標誌，所以不是萬不得已的情況下就不要去剔除乾淨了。

再說腋下有淋巴細胞，對於女性朋友來說，雖然會影響美觀，但此處也反映身體的健康程度，能夠殺滅腋下的一些細菌毒素，促進身體的新陳代謝，改善血液迴圈，還有利於幫助身體排出汗液，更加有利於身體健康！

此外，腋毛還可以起到遮擋、保護人體面板的作用，避免了細菌、灰塵等的侵襲。中醫講，腋毛的生長代表著體內陰陽的平衡，腋毛過多過長，代表陽氣足，如果過少或者過短就說明陰氣過盛，在一定程度上反映了一個人的腎功能。腋毛過多過長，也正好反映了一個人的腎功能比較強，正也說明了一個人身體健康，更容易長壽。

生活中還有哪些體徵說明更易長壽？

人中深長。很多人不知道人中在哪，人中”在鼻子嘴脣的中間的那個溝，就是我們所說的人中。如果你發現周圍的人都人中深而長或者寬而厚，說明這個人都氣血特別足，也預示著這個人更容易長壽。在這裡告訴大家，人中還是一個比較好的急救穴位，如果生活中遇到有人中暑或突然暈倒等現象，不妨用大拇指用力掐一掐人中，能起到很好的效果。

睡眠好。一個睡眠好的話，可以幫助身體恢復機能，使器官得到好的修復，睡眠好，精神足，因此良好的睡眠可以讓我們的身體更健康。當然這裡說的睡眠，並不是指白天的睡眠時間，而是指晚上11點到凌晨5點這個時候。良好的睡眠還是補充氣血最好的方法，人都氣血足，身體更健康，更容易長壽。

口氣清新。隨著年紀的增長，有些機體功能也會隨著下降，比如說腸胃功能就會有所下降，這個時候有些人就會出現口臭的情況。而如果到了一定年紀，你的口氣還比較清新，沒有臭味，說明你的腸胃功能也還可以，那麼這個人身體自然也就健康，自然也就有可能是長壽體質。

生活中我們經常做這幾件事，可以為長壽加分！

自古就有人對松子做出了很高的評價，可以幫助人保持青春美麗，因此松子又有“長壽果”的美譽。經常吃松子，可以吸收不飽和脂肪酸，有效的幫助身體促進血液迴圈，還可以幫助身體排出體內的一些多餘的毒素和垃圾，所以松子可以為健康長壽加分。

生活中經常運動，不僅可以幫助身體燃燒脂肪，控制體重，還可以促進血液迴圈，有利於身體用新的細胞，替代衰老的細胞，延緩衰老的速度，對身體健康非常有利。所以，在生活中不管有多忙，每天都要抽出30分鐘來進行運動，可以跑步、做瑜伽、跳繩、游泳等。當然在運動的時候，最好要選擇合適的運動衣，這樣有利於保護自己的身體，更好地進行運動 。

俗話說“秋天泡腳、潤肺濡腸，冬天泡腳，丹田溫灼”，因此現在正是秋冬時節，每天準備一個高腳桶，燒好一鍋熱水，在熱水裡加入一些好的食材，比如說生薑、艾葉、紅花等。經常泡腳，可以促進血液迴圈，增強抵抗力，達到延年益壽的效果。