快到年關，朋友聚會、婚宴、年會又開始多了起來，這些場合難免要喝酒。有的人一開心就控制不住自己，喝得暈頭轉向。大家都知道，酒喝多了對身體不好，那麼每次少喝一點，不超過2兩，是不是對身體就沒有危害了呢?

2兩白酒是什麼概念?

很多女性朋友或者不喝酒的人對2兩白酒可能沒有概念，相當於100毫升左右，一瓶二鍋頭的量，當然，根據酒精度數的不同，具體的重量還會有些偏差。這麼說很多人應該就有概念了，看起來一小杯喝得不多，但是按照總量來看一點都不少。

經常喝酒，但每次都喝得很少，不超過2兩，時間久了，會怎樣?

讓男性朋友戒酒很困難，總是有各種各樣的理由，不給喝酒能跟你拼命，還經常說少量喝酒對身體好。然而科學家研究後發現，不管喝多少酒，哪怕不超過2兩，對血管也會造成不利影響，長期飲酒的危害更大，會增加心腦血管疾病風險。

以往人們還抱有幻想，說少量飲酒對身體有諸多好處，例如擴張血管降血壓、促進睡眠等等，事實證明，這些都是自我安慰，《柳葉刀》釋出研究結果，不存在少量飲酒對身體好的說法，只要你喝酒，就會損害身體，建議大家不要飲酒。

酒精的危害：

一、損傷肝臟，加速向肝硬化發展

90%的酒精需要在肝臟代謝，剩餘的部分會直接進入血液，所以喝酒受損最嚴重的器官就是肝臟。大量的酒精堆積在肝臟上無法及時排出，慢慢的就會引起肝臟纖維化，可以說酒精是肝臟的催化器，縮短肝臟病變時間，本來可能十年、十幾年才會發展成肝硬化，如果你天天喝酒，5年內就可能誘發肝硬化。

二、刺激腸胃，引起消化不良、嘔吐

經常喝酒的人會發現腸胃在好幾天內都會出現不適，沒有吃飯胃口，看到油膩的東西犯惡心，只想吃清淡的食物。這是因為酒精損傷了胃黏膜，當胃酸分泌過多時，身體就會感覺反酸、燒心，若是吃了油膩、黏性的食物，還會出現消化不良的情況。當胃黏膜修復功能降低，再次受酒精刺激，就會胃出血。

三、損傷腦神經，易患老年痴呆

喝酒會損傷大腦神經，變得反應遲鈍、麻木、口齒不清，如果50歲以後還保持經常喝酒的習慣，那麼老年痴呆的機率會大大增加。大家應該發現了，每次大量喝酒後，大腦就會變得糊塗，有時還會喝斷片，第二天起床頭痛難忍，在你看不見的地方已經發生腦損傷。

四、損傷血管，不利於控制三高

有的人說喝酒可以擴張血管降血壓，其實酒精擴張血管的時間很短，隨後很快就會收縮，如果你患有三高疾病，飲酒會導致血脂、血壓、血糖上下波動，加重血管負擔，不利於控制病情。

由此可見，不管你是大量喝酒還是少喝一點，酒精都會給身體帶來損傷，而且很多人把控不好量，經常喝超標，希望你看到這篇文章時能儘快戒酒。