養生，關係到方方面面，我歸納了大至以下幾個方面:飲食起居，工作社交，健身鍛鍊，心情情緒，最重要的一點就是要有良好的習慣，我將在接下來的幾天逐步分享一些小常識，和生活中的小點滴，希望大家給點評指出不足，以求共同進步，人無完人改掉不好的習慣，謝謝！

2020年，註定是個不平凡的一年，從過年到現在想必很多人都在家裡吃，睡，刷手機。因為疫情，哪裡也去不了，只能待在家，相對於非湖北地區的人來說還是很好的，現在每天還有數以萬計的醫護人員在一線搶救病人，還有很多非醫護人員在為他們做後勤保障，我在這裡也向他們表示崇高的敬意！

大家現在早起都是幹嘛啊？我洗漱完後肯定先燒壺水，先喝杯水，因為人在一夜之間會消耗身體中很大一部分水分的，要及時補充所失水分，我個人覺得早起應該先喝水後吃早餐，希望大家給評論！謝謝大家！