現在很多人都因為不良習慣的養成導致身體陽氣不足，正常人會維持身體陰陽平衡的狀態，這樣身體的迴圈代謝才能保持正常，如果有陽氣不足的表現，有可能就會影響身體多器官功能導致健康受損，因此留意到陽氣不足的訊號應該通過合理的方式進行改善，維持陽氣旺盛狀態，這樣身體健康才有保障。那麼，陽氣不足的人身體會有哪些訊號出現需要引起重視呢？

1、手腳冰涼

在陽氣不足的影響下身體會出現多種不良症狀，如果總是有手腳冰冷的表現，有可能是陽氣不足引起。因為很多人出現了腎陽虛的情況，陽氣不足時，手腳部位就會經常冰冷明顯，就算在炎熱的夏季手腳依然處於冰冷的狀態，如果有這種情況出現就應該了解原因，及時針對陽氣不足的情況採取改善措施，只有身體保持陽氣旺盛狀態，有足夠的血液，營養物質提供到身體的每個部位，手腳冰冷情況才會得到改善。

2、身體疲勞乏力

陽氣不足的人身體會有明顯的訊號出現，如果整天感覺到疲勞乏力，有可能是陽氣不足了。因為在陽氣不足的影響下身體的迴圈代謝可能會受到阻礙，如果身體重要的部位沒有足夠的營養物質提供，可能就會降低器官功能，產生疲勞乏力的感覺。有這種情況發生時還需儘早改善，通過合理的方式提升陽氣，陽氣充足的情況下迴圈保持良好，營養物質及時提供，身體疲勞乏力的情況才會慢慢改善。

除以上兩個症狀外陽氣不足明顯時，很多人還會出現抵抗力下降的情況。在秋冬季節容易感冒，這也是陽氣不足發出的訊號。另外，陽氣不足明顯的人可能會出現睡眠品質下降、器官功能降低的情況，因此發現陽氣不足的訊號，需要及時調養身體。

由此可見，身體陽氣不足確實對健康不利，在長時間陽氣不足的影響下，多種症狀都會比較明顯，因此發現了陽氣不足的訊號還需儘早通過合理的方式補充陽氣。平時可以適當晒太陽，同時注意飲食的合理化，多吃溫補身體的食物來調節身體。如果可以保證充足的睡眠，合理的運動，對陽氣不足現象也有改善，這樣才能避免手腳長時間冰冷或者出現身體疲勞乏力的症狀影響正常生活。