每逢過年過節，年輕人最煩的是父母的催婚、催嫁以及種種的“嘮叨”！

但是有一種“嘮叨”你還真應該認真聽... ...。

首先，父母不會害你，父母的“嘮叨”初心都是為你好，但不可否認的是：有相當多的“嘮叨”是因“代溝”而生，有的甚至會起副作用。

但父母關於健康方面的建議，做子女的確實應當認真甄別和思考... ...。

比如：吃飯要吃七、八成飽。

大多數做父母的不見得懂什麼醫學，也不懂營養學，甚至大“字”也不識幾個，但是關於吃飯的“學問”是他們用自己的身體“悟”出來的。

你的身體永遠不會欺騙你！

每個人都要經歷童年、少年、青年、中年、老年... ...。

但一個有智慧的人是在他處在青年時期就能夠明白自己在中年、老年時所應當具有的樣子。

就像打工的只關心眼下、但當老闆的想的更多的是明年、後年的事！

現在有不少的年輕人得了“胃病”，總想著吃什麼藥把病治好，很少想這個病是怎麼來的？

其實，在你回家的時候，你的父母已經用他們的“身體”告訴你啦！

你卻把它分類為：嘮叨類。

在這裡我們要強調一個很重要的觀念：毒性再大的東西，只要“量”足夠小，也不會對人體造成傷害；營養再好的東西，只要“量”足夠大，也會對人體產生毒性！

之所以我們提倡“吃飯要吃七、八成飽”，不只是要減輕脾胃負擔那麼簡單。還有一個很重要的原理就是：我們每天的飲食都會致病，只是比較輕微罷了，多數情況下，人體自身的“自愈力”完全可以調節，所以不會出現“病”的症狀。但如果常年如此，日積月累，“病”就會出現，首當其衝的就是“胃病”。所以，吃飯要留有餘地，給身體一個調節“能量空間”，這樣即使你每天吃的營養達不到平衡標準，也不至於致病。