有的糖尿病人在配合治療時會有矯枉過正的情況，總想把血糖降得最低，得了糖尿病猶如苦行僧，什麼都不敢吃了。各種擔心，血糖還是依舊不理想，是否在治療過程中犯了這幾個過度的錯誤治療呢？

血糖越低越好？

糖豆們往往比較擔心高血糖，事實上，低血糖的危害也不小。輕度低血糖會導致心慌、出汗、頭暈、癱軟無力。

重度低血糖則嚴重損害中樞神經，導致意識障礙，昏迷乃至死亡。而且，低血糖會使交感神經的興奮性增加，血管收縮，血壓升高，導致心腦血管意外（如心梗、腦血栓等）。

另外，長期慢性低血糖，還會導致智力障礙甚至痴呆（尤其是老年人）。目前認為，對老年、合併多種併發症的糖尿病朋友，不宜將血糖降得過低，也不宜追求降糖速度過快。

吃得越少越好？

控制飲食，可以降低血糖、控制體重，是治療糖尿病的基礎。

但是，飲食控制不是“飢餓療法”，而是在保證病人基本生理活動所需的前提下，適當限制食物的總熱量，同時保持營養平衡。

過度節食或者偏食，將會導致營養不良、貧血、飢餓性酮症，降低機體的抵抗力和修復力，過度節食還會導致低血糖後血糖反跳性升高，不利於血糖的平穩控制。

另外，飲食控制不能搞一刀切，對明顯消瘦或者妊娠期的糖尿病患者，應適當放寬飲食控制。

用藥後就萬事大吉？

糖尿病治療是綜合性的，除了藥物治療外，還需要飲食調整和適當運動。飲食和運動都是基礎治療。

包括胰島素在內所有降糖藥的使用者，都要根據飲食和運動的情況來調節藥量。

不節制飲食和不注意運動，一味依賴增加降糖藥控制高血糖，其結果是高血糖未得到良好控制，還傷害了患者自己。因為這樣做，會加快胰島素分泌細胞走向衰竭，引起糖尿病併發症的發生發展。

運動強度越大越降糖？

運動療法也是糖尿病的基礎治療之一，對糖尿病患者益處多多。可以增加機體熱量消耗，改善胰島素的抵抗，降低血糖；促進血液迴圈，提高心肺功能；預防骨質疏鬆。

但是，要注意秩序漸進，把握好運動強度。另外，並非所有的糖尿病人都適合運動，例如，嚴重高血糖的患者、合併腎功能損害的患者、有心功能不全或心絞痛的患者、活動期眼底出血的患者都不適合運動。建議糖尿病患者運動之前，做一次全面體檢。

有個病人，他每天清晨的血糖很高，其他時間的血糖都很正常。這位患者雖然年近50歲，但每天早上還要同年輕人一起打1~2小時的籃球。醫生分析他的血糖與運動過度有關，勸他降低運動量。果不其然，在降低運動量後，他早晨的高血糖症狀消失了。因為運動過度會引起腎上腺素、腎上腺皮質激素的分泌增加，從而引發高血糖。

得糖後焦慮不安

許多糖尿病患者思慮過度，焦躁不安，經常失眠，導致血糖升高或波動。

因此，一定要在治療上重視糖尿病，在心理上正視糖尿病，保持心理平衡，有助於血糖的平穩控制。

與大家共勉，經營好心情：昨天再好，也走不回去；明天再難，也要抬腳繼續。沒有人能煩惱你，除非你拿別人的言行來煩惱自己；沒有放不下的事情，除非你自己不願意放下。

日子，過的是心情；生活，要的是品質。要懂得，無事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。人生的悲歡離合，酸甜苦辣，皆繫於心，心態若安好，就沒有過不去的坎。經營好心情，你就擁有了全部。