紅糖屬性溫熱，化淤驅寒、暖胃健脾，還能緩解疼痛，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的微量元素。紅糖幾乎是百搭的，不同的搭配又會帶來不同的功效，下面我們來一起看看那些保健效果翻倍的紅糖吃法。大棗紅糖水

✎ 功效：驅風寒、補氣益血，準備懷孕的女性可以用來暖宮，還有緩解痛經的作用。但是不要在經期服用，以免血量過多。平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。紅棗菊花粥

✎ 功效：健脾補血、清肝明目，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、美容抗衰老的作用。紅棗補氣養血；菊花疏風、清熱、明目、解毒。紅棗和菊花合用可以令肌膚美豔、眼睛明亮、氣色絕佳，尤其適合女性在乾燥寒冷的冬季服用，對膚色黯淡改善非常明顯。山楂桂圓紅糖湯

✎ 功效：溫經通脈，化淤止痛，適用於婦女寒性痛經症以及面色黯淡無光的人。小米紅糖粥

✎ 功效：小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素。小米健脾養胃，補腎益氣，紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對於排除瘀血、補充失血有較好的作用。一說到補腎，就能想到這道粥對養髮也有很好的功效了，幾乎每天都要跟大家唸叨“腎之華在發”。芝麻紅糖粥

✎ 功效：適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽的朋友；正在生髮和治療白髮的朋友也非常需要這道粥。紅糖雞蛋

✎ 功效：補血養顏，這不是藥物，什麼時候都可以吃，紅糖煮雞蛋是一道對婦女月經順暢有很好幫助的養生飲品，可讓身體溫暖，增加能量，加快血液迴圈。提醒紅糖最適合老人、月經不調和剛生了孩子的婦女吃，去除體內的垃圾，排除體內的溼氣。