季，蒲公英發芽，很多人喜歡挖一點，蘸醬吃。

還有一些人，會挖點蒲公英，做成茶泡水，來養生。

蒲公英“藥食兩用”，但用其泡水，也有一些禁忌，要知曉。

家住吉林的王叔叔，最近感覺自己有點上火，嗓子疼，於是用蒲公英泡水，喝了一杯，感覺效果不錯。

於是又泡了一大壺，不一會就都喝完了，“感覺良好”，嗓子也“不疼”了。

可沒成想，上午喝完，下午就開始肚子疼，腹瀉，實在忍受不了，老伴送去了醫院。

醫生詢問了經過，了解到是蒲公英水“喝多了”。

蒲公英是可以去火消炎，對於上火嗓子疼效果也非常顯著。

但是，蒲公英性屬寒涼，不能一次性喝太多。

王叔叔是知道蒲公英可以改善自己嗓子疼，但是卻不知道還有“禁忌”，這才導致了自己“遭罪”。

提醒：蒲公英泡水，有3個禁忌要知曉

禁忌一：不可一次性大量飲用

蒲公英性質寒涼，不可一次性大量飲用。

物極必反，就像王叔叔一樣，一次喝大量的蒲公英水，會對身體健康造成傷害。

所以，蒲公英泡水，雖然對身體有很多的好處，但是，切記不可以貪多哦！

禁忌二：慢性腸炎者慎喝

蒲公英偏寒性，有慢性腸炎的人群，不適合食用蒲公英的，或者用蒲公英泡水，否則會加重腹瀉的情況。

禁忌三：過敏者不宜飲用

在飲用蒲公英水後，個別人會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。

此時，一定要停止醫用蒲公英水，如果症狀嚴重者，最後就醫檢視一下！自身對蒲公英過敏的人最好慎用。

1：下火消炎

春季，人容易出現上火、嗓子發炎、扁桃體發炎、咽炎等。

此時，用蒲公英泡水喝，可以很好的改善。

蒲公英，被稱為“天然下火草”，還有“天然抗生素”之稱，下火消炎效果尤佳。

2：保護肝臟

不論是喝酒，還是熬夜，對於想要護肝的人來說，蒲公英是不錯的選擇。

中醫講，蒲公英，入肝、胃二經，尤其是蒲公英根莖，對肝臟健康有益。

一方面，蒲公英，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，可以幫助肝臟排毒。

另一方面，蒲公英，還可降肝火，即可疏肝又可清肝，泡水喝，可快速降肝火，改善口乾苦、小便短赤等。

3：養胃殺菌

蒲公英，入肝、胃二經，可清胃熱，殺菌消炎，改善胃潰瘍。

現代藥理研究表明，蒲公英，可殺滅幽門螺桿菌，能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷，使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降，而配伍成複方後 ，抗潰瘍作用更強。

4：改善乳腺健康

大量醫書記載，蒲公英，對於女性乳腺方面的作用。

《本草經疏》中認為，蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”。

中醫認為，乳腺增生，由痰溼結聚、氣血凝滯而誘發的。

蒲公英，可解毒消腫、散結止痛，有助於改善乳腺增生、乳腺炎。

5：祛溼排毒

身體會出現口角糜爛、臉出油、起痘，頭髮油膩，苦幹口苦......

此時，泡上一杯蒲公英水，可瀉火除溼，促進人體排毒，有益健康。

蒲公英，善於配伍，巧搭配，養生效果翻倍。

春季，用其泡水喝，不妨選擇下面幾種搭配，有不同的養生效果哦。

女性，搭配山刺玫花

春季，是乳腺增生高發的一個季節。

女性，用蒲公英，搭配山刺玫花，泡水喝，有助於改善乳腺增生。

乳腺增生的發生，與不良的心情有關，如愛生悶氣，長期抑鬱，也是導致乳腺增生的誘因。

山刺玫花，是一種野生的小玫瑰花，性質溫和，可疏肝解鬱，調節情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。

這樣搭配在一起，改善乳腺增生，疏肝理氣，效果尤佳。

男性，搭配金麥須茶

男性，用蒲公英，搭配金麥須，一起泡水喝，也是不錯的選擇。

蒲公英，有著“尿床草”之稱，利尿通淋，效果尤佳，對於改善泌尿感染，十分有益。

而金麥須，俗稱玉米鬚，也是一種中藥材，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用。泡水喝，可改善腎炎水腫，促腎排毒，有益肝腎健康。

這樣搭配在一起，泡水喝，對男性健康，大有益處。

養肝，搭配牛皮菜根茶

春季，是養肝的黃金期。

蒲公英，搭配牛皮菜根茶，一起泡水喝，排肝毒，預防肝損傷，效果加倍。

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒，降肝火，預防肝損傷，提高肝臟解毒能力。

牛皮菜根，含有一種果膠，是一種可溶性纖維，能清除儲存在肝臟內的毒素，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔。

這兩種搭配在一起，對於肝臟健康，大有益處。

養胃，搭配陳皮

胃不好的人，用蒲公英，搭配陳皮，是不錯的選擇。

陳皮，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

陳皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

妙用一：改善口腔潰瘍

用法：外敷+內服

乾製蒲公英，咀嚼5-10min，外敷留於患處。

用蒲公英泡水，代茶飲，內服。

內服+外敷，複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，可減輕潰瘍病程中的疼痛。

妙用二：巧治眼疾

用眼過度，眼乾眼澀、目赤紅腫，都可以用蒲公英煎水外薰。

蒲公英煮水後，把湯水倒出在碗裡，然後，在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛，先薰十分鐘左右，然後休息一下，在繼續薰幾次，可改善。

《醫學衷中參西錄》說：“治眼疾腫疼，或胬肉遮睛，或赤脈絡目，或目睛脹疼，或目疼連腦，或羞明多淚，一切虛火實熱之證。鮮蒲公英(四兩，根葉莖花皆用，花開殘者去之，如無鮮者可用幹者二兩代之)一味煎湯兩大碗，溫服一碗。餘一碗乘熱薰洗。”