如果你常覺得氣不夠使，有上不來氣的感覺。可以在上午9-11點，脾經當令的時候，點按手腕上的太淵穴。

太淵穴，肺經的原穴，也是大補穴，補氣，脈之所會。寅時（3-5點），肺經當令，氣血由此始，但此時人當熟睡。

因此，選擇在9-11點脾經當令的時候按摩，「五臟有疾，當取之原」，「虛者補其母」，脾土生肺金，肺氣的推動力量來源於脾胃，這個秋季，堅持按揉一段時間，就會有改善。

太淵穴位置

手掌心朝上，大拇指立起時，有大筋豎起，筋內側凹陷處就是這處穴位。

按揉方法

大拇指按壓或是旋揉都可以，感覺微微的酸脹就對了，每隻手按摩2～3分鐘。

肺朝百脈，脈會太淵

太淵開於寅（早晨3-5點），得氣最先，所以在人體的穴位中佔有非常重要的地位。太淵穴對於身體虛弱、氣不足、講話有氣無力、面色蒼白、脈搏微弱，嚴重時甚至幾乎無法觸及到脈象的“無脈症”，具有很好的改善效果。因此按揉太淵可補氣血不足。

提醒：老人一般醒得早，如果實在5點前醒來，可以將一隻手搭在另一隻手的手腕上，感覺自己的心律，如果跳動的速度不平衡、不規律，太淵穴就要即時派上用場了。可以先在床上按揉2～3分鐘，等心律平穩一點了，再起床。

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1、文源：刮痧拔罐艾灸圖解 編校/金瑤瑛