酒是很多場合不可缺少的一種飲品，如應酬、親朋好友相聚上，這些場合都免不了要喝酒，而很多人應該知道如果經常喝酒會給自己對身體帶來傷害，特別是糖友，在平時如果經常喝酒容易導致一些副作用的發生。

血糖不能穩定

由於酒精本身是一種高熱量食物，如果糖友沒有控制的飲用就容易導致身體熱量過多而讓血糖不穩定，另外如果是經常空腹喝酒也容易導致低血糖的發生。由於酒精在進入身體後會抑制肝臟分解糖原，就會讓血糖一度下降而導致低血糖的發生，在低血糖過於嚴重的時候就會讓身體分解大量酮體堆積在身體內，進而出現酮症酸中毒嚴重，會讓糖友出現昏迷。而且一次低血糖的發生比高血糖更嚴重，它會讓身體的一系列器官受到傷害，更加容易引起一些併發症。

由於酒精在進入身體後是會通過肝臟分解的，而對於正常的人來說，適當的喝酒並不會給肝臟帶來太大傷害，但是由於糖友的肝臟解毒能力比較弱，如果在平時經常喝酒就會導致肝臟的負擔加重，從而導致肝損傷，進而容易引起糖尿病肝病。

由於糖友會因為長時間的高血糖讓腎臟更容易受到傷害，而長期喝酒會讓酒精進入到腎臟，由於酒精進入身體是需要腎臟進行排洩的，如果長期喝酒就會加重腎臟的負擔，如果糖友腎臟不是很好，這些酒精沒辦法及時排洩出體外，久而久之就容易導致腎臟發生病變而引發糖尿病腎病。

如果糖友實在避免不了喝酒，要儘量選擇一些熱量比較低的酒，可以選擇紅酒，另外儘量不要空腹喝酒，空腹喝酒容易導致低血糖，在喝酒前可以適的補充一些食物，避免酒精造成低血糖，讓低血糖給身體帶來傷害。每日飲酒量嚴格控制在160千卡內。