現在人們生活壓力大，生活習慣也不是很好，再加上人們在飲食上的不節制等等，往往會傷害到我們的腎臟，從而導致腎功能的下降。

那麼腎臟出現問題，後果有多嚴重呢？這遠遠超乎你的想想。

首先，腎臟負責著新陳代謝、調節體內水及滲透壓平衡、調節電解質濃度、調節酸鹼平衡、內分泌功能。而且，腎臟疾病一旦到了中後期，逆轉治療的可能性幾乎為零。

所以我們在平時就要多注意，當睡覺的時候，你有以下這5個困擾的話，最好提高警惕。

1、睡覺時盜汗

正常人睡覺之後，身體新陳代謝變得很緩慢了，是不會怎麼出汗的。而如果入睡後出汗異常，出汗比較多，或者是醒來後冒一頭的汗等等，那麼就可能是腎臟不太好了，腎功能出現異常了。

這種情況下可能是陰虛，腎陽不足，這就導致體內虛旺，造成發熱出汗，根本不是火氣真旺的現象。

2、腰痠背痛

腰乃腎之府，我們的腎臟在腰部，健康的腎臟會滋養我們的腰部，從而會讓我們的腰部暖和並強健有力。

而如果腎臟不太好，腎功能出現下降，那麼腰部就會因得不到滋養而變得痠軟疼痛，即便是睡覺的時候也如此。並且不論是換什麼姿勢睡覺，都感覺腰部發涼，痠軟疼痛不舒服等等。

3、多夢驚醒

我們的腎臟上面有一個腎上腺，是人體非常重要的腺體之一，能夠分泌腎上腺素和去甲腎上腺素等，以此來維持體內激素水平的正常。

腎上腺與腎臟是息息相關的，如果腎臟功能不太好，不注意保護腎臟，那麼腎上腺的功能也會出現異常，容易導致激素出現紊亂，從而會影響人機體的正常運轉。這在睡覺的時候就容易出現多夢易驚醒的現象，睡眠品質比較差。

4、醒後水腫

我們的腎臟功能是維持體內液體平衡，也就是說如果腎功能出現異常，那麼體內多餘的液體可能會存在排不出去的情況，這也就會導致水腫現象的發生。有很多發生水腫現象的人，其實就是腎臟不太好，腎功能出現下降而導致的。

如果我們睡醒之後，發現自己的臉有點浮腫，四肢也有不同程度的水腫，並且感覺自己睡醒之後渾身不舒服，有點無力感，那麼就說明腎臟受到傷害了，腎功能出現了下降。

5、夜尿頻繁

我們的腎臟是維持體內液體平衡和排出體內代謝廢物和毒素的器官，是泌尿系統當中重要的一環，因此腎臟會產生尿液，以此來排出體內多餘的液體，排出代謝廢物和毒素。

如果腎臟不太好，腎功能出現下降，那麼腎臟工作會出現異常，腎臟產生尿液的濃縮功能下降，可能會導致產生尿液過多，這樣就容易導致晚上睡覺的時候經常排尿。

專家還指出，養護腎臟，就要從平時的小事入手，改掉壞習慣，養成好習慣。

除了以上這些之外，每天用一物泡水，堅持幾天，讓你腰板硬起來。

根據記載，整日無神，腰本虛弱的話，可以用君勁茶泡水，可以有效斂氣固精，並且還能改善脫髮、面色烏黑、失眠等情況。

以上就是所有資訊，希望對你有用。