在很多人還覺得腦梗只是專屬於中老年人的疾病時，腦梗已經悄悄向著年輕群體“蔓延”了。近些年來，年輕人頻頻發生腦梗，也不再是什麼稀奇事。然而，腦梗出現，輕則昏迷、偏癱，重則會導致死亡，對患者及其家屬帶來的傷害性都是非常大的。因此，希望大家一定要引起重視，不要以為自己還年輕就無所畏懼。

1、高血壓

高血壓是引發腦梗的一個非常重要的危險因素，也是比較常見的。高血壓人群比起普通人群來說在得腦梗的機率上大約是1.5~2倍，所以高血壓患者更要做好對於腦梗的預防。

2、高血脂

血脂高也是會引發腦梗的，血液中的脂肪量過高會導致脂肪在動脈內壁堆積形成脂肪斑，導致動脈粥樣硬化的產生，而動脈重要硬化也是會引發腦梗的。所以血脂高或者膽固醇過高，一定要採取措施降低下來，必要時配合藥物治療。

3、吸菸

經常吸菸也是導致腦梗的一個危險因素。菸草中的尼古丁會傷害到血管的內膜，使血管變窄，影響供氧供血，引發腦梗。吸菸能夠把人得腦梗的發病率提高1.5倍，有時正是這1.5倍的概率造成了年輕人得腦梗。

4、飲食不健康

飲食不健康也會引發一系列的疾病。如果平日裡飲食總是高脂肪和高鹽，患上高血壓和高血脂的機率是很大的，而這兩個疾病都會引發腦梗。想要預防腦梗還是要堅持少鹽少油低脂肪的飲食原則，尤其是容易得腦梗的危險人群。

5、情緒暴躁

日常生活中很多腦梗發作的例子都是因為情緒波動引發的，太過激動或者發怒會引發血壓升高，導致腦梗發作。而現在的年輕人常常被打上“戾氣很重”的標籤，這也說明年輕人的情緒化是非常嚴重的，這樣的情況，發生腦梗的機率也會上升不少。

所以，如果以上這些你都長期佔有，那麼，即使你只有二三十歲，發生腦梗也是十分正常的事。而要想避免腦梗發生的話，這些問題或壞習慣，能改掉就改掉，能處理就處理，別等到腦梗來了，才追悔莫及。這裡，我們也給大家推薦一個養護血管、清理血脂的中醫食療方——姬松茸石刁柏液，用好了，對於養護血管預防腦梗，是非常不錯的。

姬松茸石刁柏液：

取姬松茸15g（乾貨）、石刁柏幼苗25g（新鮮）、枸杞10g、大豆若干，洗淨加適量水煮1個小時，然後取汁水飲用，每天3次，不可隔夜。若覺得苦澀，可加入一些蜂蜜調味。

其中姬松茸中的核酸、亞油酸物質，可以抑制血液中膽固醇的生成，減少動脈脂質沉積、疏通血管；石刁柏中的蘆丁則能夠增強血管韌性、擴充套件血流、降低膽固醇。對於低密度脂蛋白偏高及有養護血管需求的人群，可以參考製作。但是相對而言，我們更推崇大家服用這些食材發酵提取的姬松茸石刁柏酵液，因為酵液不僅可以更高效地利用到食材的藥理成分，而且還能將其分解開來，使得人體吸收更直接，養護血管自然會更好一些。