氣溫逐漸回暖了，大家也開始減衣了，但減衣雖然舒適，但還是要注意關鍵部位不能著涼！

因為有些關鍵部位可是有事關各種慢性病和重疾頑疾的要穴。

1.手腕——神門穴

神門穴是心經的關鍵穴位之一，有尺動脈通過。心經體內經脈的氣血物質相交於此穴，與血壓、心臟和睡眠等息息相關。因此，有高血壓、心臟病和睡眠品質不好的人更要護好此穴，切莫著涼。

2.腰部——腰眼

腰眼又名鬼眼，是中醫奇穴。同時，腰又是腎之府，此穴與腎陽密切相關。腎陽一旦不足，就容易出現畏冷和腰部痠軟，因此腰眼做好保暖也是保護腎陽的關鍵。

3.腎部——腎俞

腎俞穴是足太陽膀胱經非常重要的穴位，腎臟的寒溼水氣就是由此外輸至膀胱經的。此穴與耳聾耳鳴、生殖泌尿系統疾病有著密切關係。因此，有腎陽不足、遺精或陽痿的男性和月經不調的女性更要注意腎俞穴的保暖。

4.足背——臨泣

足臨泣是膽經的重要穴位，膽經的水溼之氣在此穴冷降。此穴與神經官能症密切相關。因此，對於有偏頭痛、眩暈和乳房脹痛的人更應注意此位的保暖。

5.小腿——陽輔

陽輔穴也是膽經上的穴位，瀉之能疏肝利膽，補之能溫升表陽。與坐骨神經和膝關節疾患有著密切的聯絡，所以有坐骨神經痛和老寒腿的老人就要相當注意小腿外則的保暖。

6.肚臍——神闕穴

神闕穴是救脫回陽的神穴，也是理和腸胃的要穴，與各種腸道病症密切相關。溫暖神闕穴可以補養脾胃陽氣，對於一些胃部怕冷、容易腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，愛美的女性更不宜穿露臍裝。

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