很多西方的小女孩臉上，長滿細細的斑點，但是配上天真無邪的笑容，卻顯得非常的可愛。可是，對我們東方人，尤其是中國人來說，臉上長斑是一件非常討人厭的事情，我們無法接受自己臉上長滿了斑點，尤其是女孩子。

斑點也分很多種，比如說，色斑、雀斑、黑斑、黃褐斑、老年斑等等，今天們要說的就是在女性群體中最常見的一種斑：黃褐斑，中醫上，有叫做"肝斑"。

黃褐斑是一種色素性面板病，患者臉部會出現淡褐色的或者深褐色的色素斑。黃褐斑主要出現在臉頰和額頭部位，大小形狀不一，呈現出淡茶色的斑。緩和面板表面光滑，不痛不癢，沒有其他的症狀，如果患者如果是因為懷孕而長出黃褐斑，分娩後，多數會慢慢的消退。

面板科醫生認為，導致黃褐斑的病因有以下3種：

（1） 情志不遂：情志失調，比如說：肝氣鬱結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎等等，都有可能會使氣機紊亂，氣血不能上榮於面，引起黃褐斑的滋生、

（2） 撈傷脾：飲食沒有節制，勞累過度，喜歡吃辛辣油膩的食物，導致腸胃不消化，導致脾胃功能受阻，就會出現黃褐斑。

（3） 外受風邪：皮表受風（風熱、風寒），導致氣血不和，氣血不到臉部而生斑。

筆者曾遇到過一位56歲的中醫教授，雖然這位教授已經56歲的年紀了，但是她歐服光滑，除了眼角有一些皺紋以外，面色紅潤，非常的有氣色，臉上光滑有光澤，一點斑都沒有。整個人看起來非常的有氣質。

為什麼這位教授都已經56歲的年紀了，臉上卻一點斑都沒有呢？為什麼有些女性，在二三十歲的年紀，臉上就開始長斑了呢？

56歲面板科醫生面容白嫩無斑點，膚齡僅30歲，竅門是堅持吃2物

1、每天早飯後都吃一個番茄

這位教授，非常的喜歡吃番茄，幾乎每天早上吃完飯都會吃一個番茄，當作飯後甜點。據教授分析，經常吃番茄，對肌膚的保養非常的有益處。

番茄中含有非常豐富的維生素C，被譽為"維生素C倉庫"。長期用番茄食補，可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。每天不用吃多，一天一個番茄，對肌膚的保養大有裨益。

2、 每天晚上睡覺前，都吃一次皁甙肽粉

皁甙肽粉其實就是鹿胎的一種，含有總黃酮物質，我們在攝入後，黃酮物質非常容易被人體吸收，繼而會抑制黑色素的合成，減少黑色素在肌膚表面的沉澱，久之，隨著身體的代謝，黑色素沉澱就會越來越少，繼而就會淡化黃褐斑。

臉上長斑，跟我們平常的生活習慣有著非常大的關係，飲食、運動、作息等都是導致長斑的原因，所以，我們一定要養成良好的生活習慣，預防黃褐斑的出現。另外，對黃褐斑的淡化，需要一個過程，我們一定要有足夠的耐心，才能實現淡化黃褐斑的目標。