由於生活工作等原因，頸椎病已經變成了一種常見病，逐漸趨向於年輕化。了解頸椎病、做好頸椎保健很有必要。那麼，頸椎病的病因是什麼？頸椎病的潛在症狀有哪些？如何預防頸椎病呢？下面我們來了解一下吧。

頸椎病的5大由來

1. 頭頸部外傷

脊髓型頸椎病與頸部外傷有關，病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，從而引發頸椎病。

2. 慢性勞損

從事單一勞動或固定一種姿勢工作產生的積勞性損傷，另外頸椎活動範圍大且頸椎負擔頭部的重量加大，因此骨關節以及軟組織易形成慢性積累性損傷，在慢性損傷過程中會出現肌肉、筋膜、韌帶、關節、滑膜等處會垂涎牽拉、區域性肌肉痙攣等情況。

3. 椎間盤退變及其繼發病理改變

頸部椎間盤由軟骨板、纖維環和髓核組成。20-30歲後椎間盤開始退變，頸椎受到慢性損傷或外傷後，椎間盤組織退行性病變開始加重，在外力作用下慢性的纖維環向四周脫出，頸椎盤厚度變窄，相應的關節韌帶鬆弛，頸椎穩定性破壞，受到的壓力會增加，從而引起關節軟骨炎及關節滑膜韌帶增厚，逐漸形成骨贅等繼發性病理改變。

4. 先天畸形、發育因素

先天發育因素導致頸椎生物力學改變，解剖關係紊亂，從而使頸椎退變提前。

5. 外界因素

外界環境的風寒溼因素可降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血迴圈障礙等情況，均可引起頸椎病。

8個頸椎病的潛在症狀

1. 吞嚥不暢

食管的上端和第六頸椎相鄰，當第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎症、水腫，在進食時產生異物感、吞嚥不暢等症狀。長時間對著電腦工作，且伴有頸肩痛的人，如果出現吞嚥不暢、異物感時，要懷疑頸椎病的可能。

2. 腹脹便祕

部分頸椎病人，因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，不適的感覺能上傳至大腦，導致相關神經的興奮性增強，使受其支配的胃腸道蠕動減慢，出現腹脹、便祕等不適。因此，對於原因不明的頑固性便祕患者，要及時發現蛛絲馬跡，找出病因。

3. 視力障礙

有的頸椎病患者表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大，甚至視野縮小、視力銳減。這與頸椎病造成自主神經功能紊亂，以及椎基底動脈供血不足引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性有關。

4. 經常落枕

有的人對枕頭、床等睡眠環境要求非常高，稍不注意就特別容易落枕，這往往是頸椎不穩、頸部肌肉肌力不夠所致，要當心發展成頸椎病。

5. 脖子彈響

總覺得脖子有莫名其妙的不舒服，不自覺地想轉脖子，併發出“嘎嘎”的響聲後才感覺舒服，這是典型的頸椎失穩表現。如不注意調養修復，頸椎受損會越來越嚴重。

6. 血壓升高

有的人突然出現血壓升高，吃了降壓藥也控制不好，此時，要注意是否有頸椎問題，特別是在年輕患者中。這是因為頸椎的錯位、增生會壓迫椎動脈或頸交感神經節，導致椎動脈痙攣，基底動脈供血不足，反射性地引起血管運動中樞興奮性增高，導致血壓升高。

7. 心動過速

有的患者轉頭、扭脖子時，會感覺心跳明顯加速，甚至出現胸悶等不適。這可能是頸椎的第四神經根受到刺激產生，在頸部位置突然改變時易出現。

8. 突然跌倒

頸椎如果出現退變、增生等病變，可能壓迫或牽拉椎動脈，引起基底動脈供血障礙，導致大腦缺血，出現頭暈、頭痛等症狀，嚴重時可能在轉頭、改變體位時突然跌倒。

6步頸椎保健操

1. 臉朝前、側頸、儘量貼近肩部、保持2-3秒、復原。左右各做5次。

2. 俯視，然後後仰，保持2-3秒，做5次。

3. 左右轉動頭頸，做5次。

4. 伸肘與肩平，做繞肩運動，先向前，再向右，各5次。

5. 雙手抱頭，抬頭挺胸，充分伸展，保持2-3秒，各做5次。

6. 抬頭挺胸，頭頸後仰，充分向前伸展，保持5秒，做5次。

結語：頸椎病在人們的生活中是非常常見的，早期頸椎病的症狀也是比較明顯的。平時我們也可以通過頸椎保健操來預防頸椎病，此外還要經常保持樂觀向上的好心情、加強身體鍛鍊。