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常言道無酒不成席,外出聚會或應酬都離不開要喝酒,喝多了就會對肝、胃、腎、心腦血管等器官會造成很大的損害,那麼下面先讓在家了解酒的主要代謝分解過程及主要吸收部位:

從圖上可見:酒代謝主要在於肝臟,吸收主要在胃小腸,若大量喝酒:1.將損傷肝細胞,干擾肝臟的正常代謝,可導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化及肝癌;2.刺激食管和胃黏膜,可引起胃黏膜充血、腫脹和糜爛,並導致食管炎、胃炎、胃潰瘍等疾病,所以喝酒要做好以下防護:

1.酒前養胃護胃:適當酒前食些麵食或純牛奶。

2.服氨基酸(主要是含:谷氨醯胺及丙氨酸)類食品,谷氨醯胺① 胃腸道粘膜首選修復劑,對維持胃腸道粘膜上皮結構的完整性 起著十分重要的作用;②加谷胱甘肽的生物合成和在肝臟的貯存來保護肝臟功能(谷胱甘肽可對乙醛進行解毒);丙氨酸:促進酒精降解酶的合成,從而加速酒精在人體內的分解代謝

3.飲用葛花茶:葛花具有解酒毒,醒脾和胃的作用。

以上三點希望對大家有幫助,少量適量飲酒能可促進血液迴圈,預防血管病,大量喝酒傷身傷神,喝酒需適度,不爭強好勝,不勸酒!若有幫助麻煩轉發及關注,謝謝!

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