網上流行這樣一句話：人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。還有人調侃說：枸杞泡酒，天長地久。

枸杞子有滋陰、補腎、明目的功效。枸杞子富含豐富的多糖、維生素C以及等營養成分，它具有養顏護膚、明目的作用，還可以抗疲勞。

正常人泡枸杞當茶喝，可以一年四季長期服用，起到補腎填精，明目，烏髮，既溫腎陽又滋腎陰，能陰陽雙補，保長壽的功效。

一年四季，在保溫杯中的枸杞中多配這一寶，健康又長壽春天：枸杞黃芪飲

春季萬物復甦，人體陽氣升發。黃芪，益氣昇陽，益衛固表，利水消腫，託瘡生肌，對於一些氣虛陽虛不足，黃芪是許多方劑應用的要藥。黃芪枸杞泡水可以益氣溫陽，補肝腎明目，既起到了補氣的作用，提高身體的免疫力水平，對於脾胃虛寒也有一定的調養和治療的功效。

夏天：枸杞菊花飲

夏天天氣炎熱，人很容易出現肝火旺盛的情況。菊花性寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等功效。枸杞菊花泡水有利於幫助降低體內的肝火，緩解眼睛疲勞，對於保護眼睛具有非常好的幫助。但最好是現泡現喝，脾胃虛弱的人最好要少喝。

秋天：枸杞山楂飲

秋天乾燥，容易口乾脣裂，面板起屑。中醫認為山楂酸甘、性微溫，具有消食健胃，行氣散瘀的功效。與枸杞搭配使用，可以達到"酸甘化陰"之效。

冬天：枸杞山藥飲

冬天寒風凜凜，人身陽氣用於抵禦寒冷。中醫認為山藥味甘，性溫，具有補虛弱、除寒熱邪氣、益氣力、長肌肉、滋補腎陰的功效。與枸杞搭配使用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

枸杞最佳的吃法是“生吃”！用流水將枸杞沖洗乾淨後放在嘴裡幹嚼，可以充分吸收枸杞的有效成分。不過要注意的是，枸杞不可一次大量食用，要常期少量吃，健康成年人每天吃20克左右比較合適。同時，枸杞含糖量高，糖尿病患者要慎用。