當你在感受春天的美好時，又是否留意過自己的心臟？春季氣溫的忽高忽低，新冠肺炎的強勢來襲，讓原本抵抗力下降的心臟病患者多了些易感的風險。當前新冠肺炎到了最吃勁的關鍵時期，心臟病患者一定要格外的自我重視並自我防護。

1、注意防寒保暖

當前氣溫忽高忽低，一定要記得防寒保暖，特別是臉和四肢。出門的時候戴口罩，戴口罩，戴口罩，重要的事情說三次。不要迎著風快速的奔走，溫度下降的時候，儘量不要外出，以免受到冷空氣的刺激。隨時注意天氣變化，及時增添衣物，不要感冒啦，這個時候感冒發熱，會傻傻分不清有沒有感染新冠狀病毒哦。

2、保持空氣流通

無論是在家裡還是在工作的地方，請注意房內空氣的流通，每天至少開窗通風兩次，但是千萬不要把門窗開得過大，以防冷空氣刺激誘發心肌梗死，門窗只要開一條縫，讓少許的新鮮空氣進入就可以了。

3、調整飲食結構

在飲食上要注意多喝開水，多吃一些容易消化和清淡食物，如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。不要吃肥肉、不要大量飲酒、少吃動物內臟，以免加重心臟負擔。

4、堅持規範藥物治療

一定要謹記，在醫生的建議下做必要的檢查，在醫生的指導下服用藥物。

5、保持大便通暢

養成良好的排便習慣,一旦發生便祕,切不可強行排便,而應該通過飲食或者藥物來改善。此外,不少人喜歡在大便時讀書、看報，這其實是一種很不好的習慣,容易形成習慣性便祕,應該儘量避免。

6、適當進行鍛鍊

為了增強機體抵抗力，天氣好的時候可以適當進行一些室外活動。在鍛鍊時應注意不要太早，早晨交感神經的興奮性佔優勢，兒茶酚分泌增加，會使血管收縮，血壓升高，導致冠心病、心絞痛及心肌梗塞的發生。

7、擁有良好心態

保持情緒穩定，遇事不激動，以樂觀的態度面對生活。

如果患者出現無明顯誘因的突發性心前區或肩背部疼痛，或突然出現憋氣、劇烈咳嗽、咳出粉紅色痰、不能平臥等症狀時，要警惕急性心梗的發生，應立即送到醫院治療，千萬不要因為害怕被交叉感染，不敢進醫院，而耽誤了最佳的治療時機。（作者系常德市第四人民醫院心內科二病區 詹利霞）