俗話說：“人是鐵、飯是鋼，一頓不吃餓得慌！”我們不難發現，身邊總有一些人，只要一餓就會心慌手抖，還會不停地出虛汗，臉色也變得特別難看了。有一些朋友，只要此時吃一些小點心，心慌手抖的症狀就消失了。出現這種情況，人們第一反應就是發生低血糖了。人類血糖的正常範圍應該在3.1-6.9mmol，如果一個人的血糖低於2.8mmol時，就會出現心悸、乏力、出虛汗和手抖的症狀。如果不及時補充能量，還可能導致低血糖昏迷的後果。

如果一個人飲食不規律，兩餐之間時間過長，他（她）的血糖水平就會逐漸下降，導致低血糖症狀的出現，這種情況醫學上稱之為飢餓性低血糖。飢餓性低血糖一般都是一過性的，只要我們能夠按時三餐，注意及時給身體補充能量，就不會一而再、再而三的發生。如果頻繁出現餐前低血糖問題，即使規律飲食也時常發生，那就要當心身體可能出毛病了。這些人的低血糖也許只是一個表象，往往預示著其他重大疾病的來臨。

首先，頻繁出現低血糖，大都預示著血糖代謝機制的紊亂，可能是2型糖尿病的早期症狀。如果您有糖尿病的家族史，或者存在腹型肥胖的問題，或者年齡超過了50歲，一旦頻繁出現餐前低血糖症狀，就應該認真查一下自己的血糖或胰島素水平了。血糖控制不佳的糖尿病患者，也會頻繁出現低血糖問題，這些患者要及時檢討一下降糖藥的用法是否出現了偏差。

其次，甲狀腺亢進患者，也可能出現餐前低血糖問題。甲狀腺激素是調節我們人體能量代謝的重要內分泌激素，甲狀腺分泌亢進會導致身體能量消耗的增加、血糖的快速下降，如果不及時補充熱量，會引起嚴重的後果。甲亢患者還會出現多汗怕熱、情緒波動大、體重迅速下降的問題。如果合併這些症狀，一定要去醫院查查甲狀腺的狀況。

最後，一餓就心慌手抖出虛汗，還可能是神經性低血糖造成的。生活節奏快、工作壓力大或者人際關係不佳等因素，都可導致交感神經興奮性增加，從而導致腎上腺素、去甲腎上腺素等內分泌激素的大量分泌，也會導致血糖在某段時間內迅速下降，從而引起低血糖的發生。身體比較瘦弱的女性，尤其會出現這樣的問題。

總之，一餓就心慌、手抖、出虛汗，一定是血糖調控機制出問題了。低血糖症狀的出現，只是一個表象，不一定是“餓”造成的。如果反覆出現餐前低血糖問題，一般都是內分泌系統出問題了，最好能夠去醫院做個徹底的檢查。此外，適當放鬆緊張的心情，保持良好的人際關係，也能幫助緩解這一問題。