在世人的眼光裡，男性似乎要比女性看起來更強壯，老得似乎也慢一些，但是，事實情況卻是，男性的平均壽命要比女性低好幾歲，而且在世界上大多數國家都是如此。

根據《2020年世界衛生統計》，中國整體的預期壽命為76.4歲，其中女性平均壽命77.9歲，男性75歲，中國女性平均壽命要比男性高3歲最右。2019年，日本國人總體預期壽命為83.7歲，其中女性平均壽命86.8，男性平均壽命80.5歲，女性要比男性高6歲左右。

英國，2019年國人總體平均壽命為81.2歲，其中男性平均壽命79.4歲，女性平均壽命83歲，女性高高出男性3.6歲。德國，2019年國人總體平均壽命為81歲，女性平均壽命為83.4歲，男性平均壽命為78.7歲，女性高出男性4.7歲。

為什麼世界上大多數國家的女性平均壽命要比男性高出好幾歲，有的甚至超過6歲，除了和遺傳、身體素質等有關之外，男性所承擔的工作、學習、生活等多方面的壓力過大，沒有良好的生活習慣，沒有定期檢查身體，遇事憋在心裡，不願意和他人訴說，也對男人的壽命產生很大的影響！下面具體說一下，男性比女性壽命短的原因。

01 作息不規律

很多男性的作息很不規律，因為工作、學習、遊戲、球賽等熬夜更是家常便飯，再加上平時忙於各種應酬或者聚會，經常暴飲暴食，抽菸喝酒，身體超負荷地運轉，時間久了，不僅抵抗力、免疫力、記憶力會衰退，身體素質也會越變越差，患病的機率也會大大增加，嚴重影響男性的壽命。

02 肥胖

相比較天天喊著減肥的女性，很多上了年紀的男性似乎對於自己的體重沒有那麼在意，年輕的時候，身材健碩，風度翩翩，上了年紀之後，肚子慢慢變大，體重逐漸增加。從青春少年，變成了油膩大叔。

而隨著腹部脂肪的堆積和體重的增加，再加上不規律的作息，導致男性患病的機率升高，各種慢性病慢慢會找上門來，嚴重的話還可能誘發癌症，甚至有生命危險。

03 沒有女性注意衛生

從總體上看，女性要比男性愛乾淨，當然，有一部分男性也非常愛乾淨，但是畢竟是少數，很多男性並不注意打理自己，幾天不刮鬍子，一件衣服穿好幾天，床單幾個星期都不洗一次，不曬一下，有的男性甚至好幾天都不洗澡。

長此以往，不僅不利於體內垃圾、毒素、廢物的排出，反而會增加了感染各種疾病的風險，而大多數女性，愛洗澡、愛護理、愛乾淨，出門打扮的乾淨、整潔、漂亮！不僅給人留下了好的印象，而且還可以減少感染疾病的風險，降低患病的機率，壽命也就更長久。

女性愛吃水果沙拉、蔬菜沙拉，男性則吃著辣條，打著遊戲，嗨到天亮！不能說全部的男性都不愛吃蔬菜、水果，但是吃的要比女性少很多，飲食結構不合理，膳食營養不均衡，長期如此，輕則營養不良，體質虛弱，重則患病率增加，影響壽命！

05 喜歡忍，有病不能及時就醫

由於男性的生理特徵和性格特點與女性不同，男性更為堅強一些，忍性也高，很多男性生病了，喜歡忍著、扛著，實在受不了了，才會去醫院找醫生，諱疾忌醫！小病小恙忍一下或許沒什麼，但是就怕小病忍成了大病，造成難以挽回的後果。

據調查，約有50%的男性不愛體檢，20%的男性生病了會忍著、拖著。60%的男性，除非出現嚴重的疼痛或者呼吸問題，才會到醫院去看醫生！小病不去看，造成的結果就是大病治不好，從而影響男人的壽命！

06 喜歡沉默，不愛傾訴

相比較女性的滔滔不絕，遇到事情喜歡和父母、男朋友、閨蜜、同學、同事，甚至不相干的人吐槽、傾訴，男性遇到事情，大多數會選擇沉默，不愛傾訴，喜歡一個人承受所遭遇的不開心、鬱悶、痛苦、焦慮、壓力、沮喪！

男人，很少向人袒露心聲，即使袒露了，要麼是在酒後，要麼是在承受不了之後，而且袒露的可能只是冰山一角。所以，長此以往，男性很容易出現情緒問題和心理問題，進而影響身體健康。

總之，社會對於男女的分工和要求有一定的區別，男性的性格、心理特點也和女性有很大不同，所以，男性在生活習慣和處理問題的方式上，和女性也有很大差別，而這些差異或許是導致男女壽命相差好幾歲的底層原因吧。

再加上男性還有許多不健康的生活方式：不愛體檢，作息不規律，不注意衛生，愛喝酒，喜歡抽菸，遇事沉默，不愛傾訴，不注意控制體重，經常大魚大肉、暴飲暴食、通宵加班，營養攝入不均衡、不全面。

當然了，有很多女性也存在這些問題，所有的這些問題，如果不能多加註意，不能及時地改正，不能認識到問題的嚴重性，男性和女性之間的壽命差距只會越拉越大！而如果男效能夠解決並改正這些問題，或許能和女性活的一樣久！#健康2021#