冠心病主要高發於三高人群，所以一旦檢查出患有冠心病，就需要及時治療與控制，併合理用藥。正因冠心病難治，所以更要“養”。控制冠心病的方法較為多樣，應從日常生活著手，且長期堅持才會達到不錯的效果。

冠心病的症狀

1、心絞痛——表現為胸骨後壓榨感、悶脹感，伴隨明顯的焦慮，持續時間為3-5分鐘，常發散到左側臂部、肩部、下頜、咽喉部、背部;也可放射到右臂，有時可累及這些部位而不影響胸骨後區。

很多時候，心絞痛不典型，在老年人中尤其明顯，可表現為氣緊、暈厥、虛弱、噯氣。根據發作頻率及嚴重程度，可分為穩定型與不穩定型心絞痛。

2、心肌梗塞——梗塞發生前一週左右，常有前驅症狀，如靜息和輕微體力活動時發作的心絞痛，伴有明顯的不適及疲憊。

梗塞時表現為持續性劇烈壓迫感、悶塞感，甚至如刀割樣疼痛，雖位於胸骨後，常波及整個前胸，以左側為重。部分病人可延至左臂尺側向下放射，引起左側腕部、手掌和手指的麻刺感;部分病人可放射至上肢、肩部、頸部、下頜，以左側為主。

有時候表現為上腹部疼痛，容易與腹部疾病混淆。常伴有低熱，煩躁不安，多汗、冷汗，噁心，嘔吐，心悸，頭暈，極度乏力，呼吸困難及瀕死感，持續30分鐘以上，甚至常達數小時。發現這種情況時，應立即就診。

3、無症狀型心肌缺血——很多病人有廣泛的冠狀動脈阻塞，卻幾乎沒有感到過心絞痛，甚至有些病人在心肌梗塞時也沒感到過心絞痛。部分病人在發生心臟性猝死，接受常規體檢時發現心肌梗塞後才被發現。

部分病人由於心電圖有缺血表現，發生了心律失常，或因運動試驗陽性而做冠脈造影才發現。這類病人發生心臟性猝死和心肌梗塞的機會和有心絞痛的病人一樣，所以應注意平時的心臟保健。

4、心力衰竭和心律失常——部分患者原有心絞痛發作，後由於病變廣泛，心肌廣泛纖維化，心絞痛逐漸減少至消失，出現心力衰竭的表現——如氣緊、水腫、乏力等。還有各種心律失常，表現為心悸;還有部分患者從來沒有心絞痛，而直接表現為心力衰竭和心律失常。

猝死型冠心病——指由於冠心病引起的不可預測的突然死亡，在急性症狀出現後6小時內發生心臟驟停所致。主要由於缺血造成心肌細胞電生理活動異常，導致發生嚴重的心律失常。

如何預防冠心病呢?冠心病的五個禁忌

1、冠心病患者，要注意避免食用冷飲。高溫天氣下，血管長時間處於擴張狀態，進食冷飲後短時間內，大多數患者的腸道都會受到刺激，導致血管收縮、血壓飆升，甚至可能出現心絞痛、心梗的症狀。

2、冠心病患者應清淡飲食，平時可多吃些新鮮蔬果，或豆製品，避免攝入過於油膩的高脂肪食物。同時，應適當補充魚肉或瘦肉，有利於調節身體。

3、糖類食物最好不要攝入太多。雖然糖類是身體熱能的主要來源，但過多的糖類會轉化成脂肪，導致體重上升——該種情況下，可以選用澱粉，或玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。

4、忌脫水。很多人沒有良好的飲水習慣，都是等到口渴了才喝——其實對於中老年人來說，喝水不足會導致血粘稠度上升，從而導致缺血、血管堵塞等，所以一定要養成良好的喝水習慣。

5、切勿暴飲暴食，戒菸戒酒才是上策。吸菸者的冠心病發病率比不吸菸者高3倍。酒精容易導致心臟病，從而加重冠心病。暴飲暴食對身體消化有不良影響，應儘量多吃易消化的食物，保持排洩正常。

預防、養護冠心病的四個好習慣

1、合理的飲食習慣，日常飲食要多吃蔬菜，少吃肉，多吃水果、魚或豆製品，不要多喝濃茶或咖啡。

2、適當的體育鍛煉，合理的簡易鍛鍊有助於心肌供血，增強心臟的耐受能力。但是，對於心肌缺血患者來說，不宜進行激烈運動，可以進行一些“輕運動”，如步行、體操、太極等。

3、戒菸戒酒。吸菸容易導致心肌硬塞或中風;大量喝酒會導致心律加快，心肌耗氧量增加，導致心臟負擔增大，容易引發心絞痛。

4、應減少房事。冠心病患者在房事過程中，容易心跳加快，肌肉緊張從而引發心絞痛。同時，便祕也有可能誘發心絞痛，應做好預防。