肝臟是人體器官的重中之重，它是人體的“防毒軟體”，它不能好好工作了，人體就失去了健康防線，很多疾病趁虛而入，人體的健康就會極速滑坡，因此養好肝，是養生的根本。

肝好的人，手上通常有4個“標誌”，佔一個也算幸運，你有幾個？

1、指甲紅潤有光澤

指甲的任何異常，大多都表明肝臟功能異常。肝主筋，而指甲是人體典型的筋骨。

平時可以檢查下指甲，看看有沒有橫紋、豎紋、凸凹不平，柔軟易折斷，顏色枯黃。

如果有，最好去醫院查下肝功能，或者要更注意養肝。

2、手背沒有青筋暴露

手背青筋暴露往往易怒，經常歇斯底里、動不動就吹鬍子瞪眼睛、非常暴躁的人，往往是肝火過旺。

這類人，臉色通常偏黃、討厭油膩，非常需要降降肝火了。

3、大小魚際無充血

如果手掌有區域性充血，尤其是大小魚際處充血，代表肝功能不太好。

大小魚際充血的手掌，被稱為“肝掌”，代表其肝掌代謝能力不足，是肝臟功能異常的表現。

4、五指併攏無縫隙

肝功能受損的人，往往中指上粗下細，五指併攏，總是有很多縫隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表現，但是手指完全貼合無縫，合為一體，說明肝臟通常很健康！

溫馨提醒

雖然通過手部的表現可以檢驗肝臟是否健康，但不能作為判斷肝功能好壞的唯一標準，這只是其中的一個外在表現而已。

所以遇到食慾不振、乏力、厭油膩、口臭、眼睛偏黃、面板長斑、暗淡無光等狀況，也不用太擔憂，因為並不一定代表是肝功能出了問題。

當然，要想養好肝，平時應該多注意飲食均衡、控制體重，切忌亂吃藥，保持適當運動，杜絕熬夜。