你知道有多少病，和情緒有關嗎？

200多種病和情緒有關，在所有的患病人群中，90%以上都是因為情緒引起的。

心情不好容易生病

我見過常年保溫杯泡枸杞的人，仍然著急上火得不行，也見過天天早睡早起的人，依然精神恍惚眼神迷離，從不吃垃圾食品的人，如果長期處在焦慮當中，照樣會內分泌紊亂。

養生

你會發現所謂的養生，在情緒面前不堪一擊，比起養生養心才更重要，怎麼樣處理好自己的情緒呢？

其實人吶很多時候，都是在生自己的氣，跟別人沒一點關係。

控制情緒

別人做什麼事讓你生氣，不是因為他做的那個事，而是你對這件事的看法不同，當你困在那件事情裡，引起你的情緒激動，讓你氣到不行，那就無解了。

因為你永遠不可能改變別人。但如果你明白，控制這件事情的真相，你對這個事件的看法，掌握在自己手裡的時候，你完全可以換個角度看待，那個時候情緒就會很快消解，從而氣消了病也就沒了。

學會寬容和理解

所以把情緒控制好，才會讓你遠離疾病，健康長壽！