怎樣養五臟，穩定五“陰藏”

百病由氣生，百病治肝性，先天為腎，後天肺脾臟，心主大神明。

五臟屬“陰藏＂。

1.心屬火，宜靜寧，注氣復脈。“心為君主，神明出焉＂。

心主神明，萬事萬物心平氣和，保持神之虛靜淡寧之態，兼顧水火相濟，心肝功能。

2.肝屬木，忌怒，怒則氣亂，肝藏血宜柔，舒條應有序。

養肝主要從情志、睡眠起居，飲食勞作，防毒等因素綜合、疏洩條達為主。

3.脾屬土，宜有節與精微納藏正常化。

4.肺屬金，宜清新，忌風寒等六淫。

重視養肺之嬌髒， 主氣司呼吸，納氣降氣與腎功能合，及氣注心脈功能協調氣化。

5.腎屬水，藏精，宜守固，調陰於和陽。

腎藏精主納氣，主骨生髓通腦，穩定腎精之氣化，命門之水火升降出入。

因為現代社會，具備步伐、時景高度發展因素特色，提高精神免疫力、防壓力不適之變，穩定生物鐘、生活生理基礎功能性之精氣血神、陰陽動態平衡統一，具有重要意義。

調養關注：

1.防暗勞、暗耗之傷變。

此類別以養護心腦、肝腎、脾肺之精為主體。

疾病早期、初期，以傷氣為多，久病與內傷或暗傷多致精血虧耗而再生變。

以肝腎之精血變為始，誘發心腦諸神變，於是再演示生命之精氣血神不安也。

2..有病早治，治未病，治未亂之疾病，運用氣陰陽五行特色、制約互生於統一，或預防它病合變。

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