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肝不好,有可能是發生了肝臟的炎症。不管是由肝炎病毒、有害化學毒物、脂肪、酒精等引起的肝炎,都是肝臟細胞受到了破壞,肝功能受到損害,引起身體一系列不適症狀,並且出現肝功能指標的異常。

肝不好,可能的表現

肝炎的症狀沒有很特異性的表現,常見的症狀包括食慾減退、腹脹、厭油等。還有幾個判斷方法,大家可以對照自查一下:

1、容易腹瀉

2、容易疲勞乏力

3、胃口下降明顯

4、經常失眠

5、出現口臭症狀

如果是乙肝引起的肝炎,還是用藥控制到轉陰為止,如果酒精、有毒有害化學物質,則首先要去除有害物質,由醫生進行肝臟功能的評估,如果不嚴重,通常不需要保肝治療。

但如果是脂肪肝,尤其是輕中度脂肪肝,比較適合通過飲食來調理。

脂肪肝喝什麼茶最好?

如沒有明顯症狀,一般也不需用藥,只需調整飲食,適度運動,規律生活即可,甚至都可以痊癒。其實脂肪肝,說到底是以肝臟的炎症和脂肪浸潤為特徵的一種營養代謝性疾病。所以如果能減輕肝臟炎症,並減輕脂肪對肝臟的浸潤,都是有利的措施。

1、山楂荷葉茶

以山楂、荷葉、紅棗三種材料配合而成,山楂10克,荷葉5克,紅棗3克,一起泡茶。山楂解膩、助消化的功效自然不必多說,特別是能增強肉類、脂肪類食物的消化。荷葉自古以來就是減肥瘦身的良藥,具有利水清脂的作用。紅棗放在這裡主要是為了緩和藥性,其次才是溫補作用。此茶對脂肪肝、高血脂、動脈硬化等患者很有益。

山楂有破血散淤、興奮子宮的作用,孕婦自然不能多吃。也不建議空腹喝,可以飯後1小時喝,當然因為山楂易損傷胃粘膜的原因,也不建議長期喝。

2、普洱茶

普洱茶能減肥的傳言不脛而走,眾多想不運動就減肥的朋友,躍躍欲試。普洱熟茶作為一種微生物發酵茶,具有明顯的抗炎、抗氧化功效,還能使肝臟的脂肪浸潤程度明顯降低。所以普洱茶從保護肝臟的角度,是值得推薦的,並不是無任何依據可言。

3、綠茶

綠茶的好處在於茶多酚含量豐富,能提升肝臟中脂肪酶的活性。而且已有研究報道稱,茶多酚的氧化產物茶色素對於降低血脂、降低膽固醇有一定的作用,但對於脂肪肝是否有作用還未知。還有研究報道稱,綠茶提取物對非酒精性脂肪肝有一定的治療作用。所以脂肪肝患者適度飲用綠茶也是不錯的選擇。

茶多酚刺激性很強,空腹飲用綠茶容易刺激腸胃,不建議空腹飲用。

非常不建議大家道聽途說,加一些不明中藥泡的茶,用不好還可能會加重肝臟的負擔,造成一定的毒性。

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【不藥不藥】簡介

此博士哥哥藥學出身,卻也立志做一名優秀的營養師,人帥不帥不知道,但內容一定很帥!

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