肝不好，有可能是發生了肝臟的炎症。不管是由肝炎病毒、有害化學毒物、脂肪、酒精等引起的肝炎，都是肝臟細胞受到了破壞，肝功能受到損害，引起身體一系列不適症狀，並且出現肝功能指標的異常。

肝不好，可能的表現

肝炎的症狀沒有很特異性的表現，常見的症狀包括食慾減退、腹脹、厭油等。還有幾個判斷方法，大家可以對照自查一下：

1、容易腹瀉

2、容易疲勞乏力

3、胃口下降明顯

4、經常失眠

5、出現口臭症狀

如果是乙肝引起的肝炎，還是用藥控制到轉陰為止，如果酒精、有毒有害化學物質，則首先要去除有害物質，由醫生進行肝臟功能的評估，如果不嚴重，通常不需要保肝治療。

但如果是脂肪肝，尤其是輕中度脂肪肝，比較適合通過飲食來調理。

脂肪肝喝什麼茶最好？

如沒有明顯症狀，一般也不需用藥，只需調整飲食，適度運動，規律生活即可，甚至都可以痊癒。其實脂肪肝，說到底是以肝臟的炎症和脂肪浸潤為特徵的一種營養代謝性疾病。所以如果能減輕肝臟炎症，並減輕脂肪對肝臟的浸潤，都是有利的措施。

1、山楂荷葉茶

以山楂、荷葉、紅棗三種材料配合而成，山楂10克，荷葉5克，紅棗3克，一起泡茶。山楂解膩、助消化的功效自然不必多說，特別是能增強肉類、脂肪類食物的消化。荷葉自古以來就是減肥瘦身的良藥，具有利水清脂的作用。紅棗放在這裡主要是為了緩和藥性，其次才是溫補作用。此茶對脂肪肝、高血脂、動脈硬化等患者很有益。

山楂有破血散淤、興奮子宮的作用，孕婦自然不能多吃。也不建議空腹喝，可以飯後1小時喝，當然因為山楂易損傷胃粘膜的原因，也不建議長期喝。

2、普洱茶

普洱茶能減肥的傳言不脛而走，眾多想不運動就減肥的朋友，躍躍欲試。普洱熟茶作為一種微生物發酵茶，具有明顯的抗炎、抗氧化功效，還能使肝臟的脂肪浸潤程度明顯降低。所以普洱茶從保護肝臟的角度，是值得推薦的，並不是無任何依據可言。

3、綠茶

綠茶的好處在於茶多酚含量豐富，能提升肝臟中脂肪酶的活性。而且已有研究報道稱，茶多酚的氧化產物茶色素對於降低血脂、降低膽固醇有一定的作用，但對於脂肪肝是否有作用還未知。還有研究報道稱，綠茶提取物對非酒精性脂肪肝有一定的治療作用。所以脂肪肝患者適度飲用綠茶也是不錯的選擇。

茶多酚刺激性很強，空腹飲用綠茶容易刺激腸胃，不建議空腹飲用。

非常不建議大家道聽途說，加一些不明中藥泡的茶，用不好還可能會加重肝臟的負擔，造成一定的毒性。

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【不藥不藥】簡介

此博士哥哥藥學出身，卻也立志做一名優秀的營養師，人帥不帥不知道，但內容一定很帥！