如果人生是一場考試，每活一年就加一分，活多久就意味著考多少分，大部分男性的成績也許一直都低於女性。從古至今，歷朝歷代的女性平均壽命都要比男性高，時至今日在大部分國家依然是如此。然而平均壽命上的優勢，並不等於衰老速度上的優勢。女人的衰老速度更快，多數女性在35歲就已顯衰老跡象。

古人講，女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。就是說女性在35歲時腎氣已經逐漸衰弱，面色開始枯黃，頭髮開始發白。有些女性並不能接受古人說的這一觀點，認為現代人飲食條件好，營養攝入豐富，衰老年齡應該推遲了。45歲是女性絕經開始的年齡，也應該成為年輕和衰老的分水嶺，35歲顯得太早了。

事實上，社會的進步並沒有帶動人們生活習慣的趨好，反而因為過快的生活節奏打亂了人們的作息以及飲食規律，使得衰老的速度得以提前。脫髮、頭髮斑白以及面色焦黃等問題，也可能在剛到30的時候，已在不少女性身上出現。如果身體衰老的特徵，在35歲以後才開始出現，倒也值得高興。

當然，開始衰老也不等於是老年人，國外有些國家會把45到64歲的年齡稱之為初老期，在中國也一直流行著“初老”的說法，35歲的女性充其量也就算“初老”。至於多少歲的女性算作是老年人，世衛組織早已給出了標準答案。

什麼年齡的女性可以稱作老人？

世衛組織把60歲以上的人群稱之為老年人，又將老年人進行了細分，75歲以下的稱之為年輕老年人，75歲到90歲的人稱之為老年人，而90歲以上的人則是長壽老人。中國也做出了明確劃分，60到79歲為老年期。不管從世界範圍，還是從中國角度來看，60歲都可以說是老年人了。儘管前面掛著“年輕”二字，也不能否定已成老年人的事實。

男性也應該接受這一答案。不管是世衛組織，還是中國對老年人的劃分都不分男女，凡是進入60歲的人都稱之為老年人，男性也不例外。而男性的初老期也就比女性慢了5年而已，古人講，男人五八腎氣衰，發墮齒槁，即是說男人從40歲就開始衰老，頭髮脫落，牙齒鬆動。事實上，現在也有不少男性在35歲甚至更早的年齡，就已經出現了初老表現。

無論男女，為什麼這麼年輕，已經初老了呢？

除了快節奏生活的無奈，也和人們的自身習慣有關係。顯而易見的習慣如長期抽菸喝酒，不分晝夜的起居作息，夫妻之事氾濫，飲食毫無節律等。易被忽視的細節上因素也可能是誘因，比如睡覺時躺著玩手機，每天飲水量很少，愛生氣等。就女性而言，也可能是受到生育或者更年期提前的影響。這些習慣哪怕只保持了一兩個，到了三四十歲的年紀，都有可能出現頭髮脫落、面色發黃、牙齒鬆動、注重養生等初老表徵。

如果人生的這場考試，以一百分為滿分，健康活動六十歲為良好，女性35歲初老，男性40歲初老為及格，你能及格嗎？