對糖尿病患者而言，正確的飲食，是調治糖尿病的關鍵環節，控制的好壞直接影響病情發展。尤其是在疫情時期，糖友更要重視飲食治療。

糖尿病飲食治療3目的

糖尿病患者的飲食治療主要有以下3個目的：

1.保持標準體重

糖尿病患者不是吃得越少越好，而是需要依據身體狀況制定科學化的飲食方案，確保膳食的健康性，使患者可以保持標準的體重。

如果患者體重過於肥胖，需要減少高熱量食物的攝取，將體重控制在標準範圍內，將胰島素的敏感性提高，改善胰島素的抵抗性，這樣會方便血糖的控制。如果患者的身體過於消瘦，就需要多攝入一些高熱量的物質，讓體重能夠接近標準體重，增加抵抗能力， 能夠從事正常的活動。

特別是兒童患者、青少年患者、妊娠期以及哺乳期的糖尿病患者，更要滿足特定時期的營養需要，保證其正常生長髮育。

2.糾正代謝紊亂，防治各種併發症

糖尿病患者常會出現代謝紊亂， 還容易出現多種併發症，這就需要根據患者的實際情況對飲食結構進行調整。

如果患者的血脂比較高，飲食需要以低脂飲食為主；如果患者出現低蛋白血癥，則應多攝入蛋白質。

總之，要使患者的血糖、血脂、蛋白達到或接近正常，並避免高鈉對心血管造成危害，從而防止或延緩各種慢性併發症的發生、發展。

3.保護殘存的胰島功能

糖尿病患者存在不同程度的胰島方面的功能障礙，飲食治療主要的目的是讓胰島素細胞能夠得到休息，使殘留功能得以儲存。

糖尿病飲食治療5原則

那麼，糖尿病患者應該如何進行飲食治療呢？糖尿病患者飲食治療有5大原則：

1.不能過分限制糖類物質

糖類物質不能限制的過於嚴格，應保持在每天總能量的50%～60%。普遍來說，人們吃的主食有：精白米、精白麵，這些升糖指數相對來說比白糖的升糖指數要高。

因此，主食要選擇三分之一的粗糧、雜豆或薯類，這些富含膳食纖維的食物有利於延緩餐後血糖。

2.適當限制脂肪類和蛋白質的攝入量

糖尿病本身是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂，又因糖尿病易於合併動脈粥樣硬化和心腦血管疾病，所以，必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，出現血脂異常。

3.補充適當的維生素和微量元素

糖尿病患者要適當補充維生素和微量元素，在感染、併發症或其他疾病操控不良的情況下，更需要補充大量的維生素。特別要注意維生素B1的供應。

因為，一般穀類食物中含維生素B1較高，但糖尿病患者需約束主食的攝入量，往往造成維生素B1的缺乏，容易因維生素B1缺乏而導致神經體系疾患。

4.食物多富含食物纖維

多食用一些富含食物纖維的天然食物，如玉米、胡蘿蔔等，能夠減慢葡萄糖的吸收，改進葡萄糖的耐量試驗，將空腹血糖的濃度適當降低，有效預防心血管方面的疾病，減少併發症的出現。

5.控制脂肪攝入量

脂肪的攝入應依據患者的具體情況而定。飲食中以高脂肪為主就會對糖的使用造成抑制，代謝過程中自身會出現酮體，容易誘發酸中毒。特別是肥胖的患者要對脂肪的攝入量極力控制，每天不能超過40克。消瘦患者因為碳水化合物定量，熱能來歷缺乏，可相應增加脂肪攝入量。

飲食干預對於糖尿病的治療來說十分有效，其作用不比藥物治療小。糖尿病患者在藥物治療的同時，需要在日常生活中多注意飲食的搭配，保持營養的均衡。

此外，保持規律的運動也是治療糖尿病有效的方法。

糖尿病患者可在專業人士的指導下進行適量的運動，運動一般安排在餐後1～2小時內進行，有研究報道認為餐後90分鐘進行運動，降糖效果最好。