李國民：右肩疼痛1個關鍵檢查，直接決定你的預後！

一、最常見引起右肩疼痛的原因

1、肩胛骨錯位

這個在臨床上是經常遇到的，多是由於你的姿勢異常導致的

你會存在聳肩，或者肩關節下榻，這些與你的錯誤的睡姿，錯誤的使用右肩關節有關

存在肩痛的基本上都是存在的，只是程度的輕重而已

2、區域性的筋膜問題

你肩部的筋膜由於長期的牽拉，是筋膜過度的緊張，從而出現疼痛

這種疼痛可以是在肩部，也可以是在手臂，或者在頸部，只要你的筋膜繃緊

那麼這一條筋膜上其他的位置，都是可以出現問題，不一定在肩部的附近

3、肌肉勞損

現在多半是錯誤鍛鍊，例如吊單槓，或者長時間躺著刷影片刷手機

肌肉的過度勞損誘發的疼痛，這種疼痛你用部分的膏藥會有效果，但是隻要你沒有解決根本問題，還是會復發

必須針對有問題的肌肉進行鬆解，才能徹底解決你的疼痛

二、2次治療改善右肩疼痛

去年11月份的時候，有位來自河南的朋友，50多歲，他主要的不舒服是右肩疼痛為主，靠近肩胛骨，還有頸肩連線處

疼痛時間有2年多，以前也在治療，主要的是扎扎針，做按摩，雖然有時有效果，但是還是會有經常性的疼痛

他也想徹底的解決好，在網上結識李醫生我後，面診評估後，直接鎖定了他主要的問題在筋膜

治療的時間不長，只做了2次，2次鬆解完，他的右肩疼痛改善有80%以上，後面讓他自己回去鍛鍊

回去1個月，一直都維持的比較好，沒有以前那麼疼痛，加上自我鍛鍊，現在的右肩疼痛基本上很少發作

他的右肩疼痛好轉的關鍵是評估準確，鎖定原因，自然很快就看到了效果

三、具體應該如何做？

1、評估肩痛的性質

這裡如果你的肩痛反覆發作，那麼你肯定是需要評估你的肩痛的原因

肩膀的磁共振肯定是需要查的，其實這裡是不建議查頸椎的，因為你的頑固性肩痛

多半不是頸椎問題，最常見的是肩部肌腱的損傷，這種應該佔了有50%以上

這也是為什麼你要做這個檢查，還有一部分是癌性的骨轉移，去年遇見了3例肩痛是屬於轉移性的腫瘤

2、筋膜鬆解

不管你是否存在肩部肌腱損傷，那麼筋膜的鬆解是肯定需要做的

如果你的肌腱損傷不嚴重，透過筋膜鬆解就可以改善，去做超聲波、超短波，加上筋針或者浮針治療

如果你存在肌腱的損傷，做了基礎的治療沒效果，你只能選擇B超引導下注射高糖溶液，修復你損傷的肌腱

但是後期還是需要做筋膜鬆解的，這個針對於肩痛應該是效果最好的

3、避免過度損傷

如果你是單純的筋膜問題，那麼你的爬牆訓練，或者甩手的訓練倒是沒有很大關係

如果你肩膀肌腱損傷，一般是以休息為主，急性疼痛時可以冷敷加熱敷交替進行

所以關鍵，還是要評估清楚，不同的原因，治療的過程是完全不一樣的

切忌不要過度的錯誤治療，如果你的治療加重了你的肌腱損傷，那麼你就會錯過最佳的治療機會

你的肩痛是這樣治療的嗎？